Self Help Stress
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Sink Reflections
- Overwhelmed? Disorganized? Living in Chaos? Discover the Secrets That Have Changed the Lives of More than Half a Million Families
- De: Marla Cilley
- Narrado por: Nan McNamara
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With her special blend of housecleaning tips, humor, and musings about daily life, Marla Cilley, a.k.a. "The FlyLady", shows you how to manage clutter and chaos and get your home - and your life - in order. Drawn from the lessons and tools used in her popular mentoring program, the FlyLady system helps you create doable housekeeping routines and break down overwhelming chores into manageable missions that will restore peace to your home - and your psyche.
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Fly lady is a life saver!
- De Sheli en 05-14-21
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Sink Reflections
- Overwhelmed? Disorganized? Living in Chaos? Discover the Secrets That Have Changed the Lives of More than Half a Million Families
- Narrado por: Nan McNamara
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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With her special blend of housecleaning tips, humor, and musings about daily life, Marla Cilley, a.k.a. "The FlyLady", shows you how to manage clutter and chaos and get your home - and your life - in order....
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Hope and Help for Your Nerves
- De: Dr. Claire Weekes
- Narrado por: Dr. Claire Weekes
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sweaty, trembling hands. Churning stomach. Headaches, sleeplessness, rapid heartbeat. All are common symptoms of nervous illness, or the panic state. During her long and accomplished career, Dr. Claire Weekes helped countless people overcome anxiety, fear, and frustration and lead happy, healthy lives. Based on the best-selling book of the same name, this eight-part original audio series is like a personal consultation with Dr. Weekes. Learn to recognize your own symptoms, rise above them, and relax.
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Ageless wisdom
- De Joel en 05-08-15
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Hope and Help for Your Nerves
- Narrado por: Dr. Claire Weekes
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-12
- Idioma: Inglés
- Based on the best-selling book of the same name, this eight-part original audio series is like a personal consultation with Dr. Weekes. Learn to recognize your own symptoms, rise above them, and relax....
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The Power of Patience
- How This Old-Fashioned Virtue Can Improve Your Life
- De: Mary Jane Ryan
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A deeper look at an old-fashioned quality. We've all heard the phrase, "Patience is a virtue", and doubtless responded with a sigh, as usually it's spoken with a tone of reproach. But this virtue carries with it a wealth of wisdom that can actually help us find happiness in our day to day. Author Mary Jane Ryan details just what living with patience can bring to our lives and how it can change us for the better.
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patience is a virtue
- De Karen Percle en 03-22-24
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The Power of Patience
- How This Old-Fashioned Virtue Can Improve Your Life
- Narrado por: Randye Kaye
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-21
- Idioma: Inglés
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Author Mary Jane Ryan details just what living with patience can bring to our lives and how it can change us for the better....
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works
- De: Dan Harris
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After having a nationally televised panic attack on Good Morning America, Dan Harris knew he had to make some changes. A lifelong nonbeliever, he found himself on a bizarre adventure, involving a disgraced pastor, a mysterious self-help guru, and a gaggle of brain scientists.
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Mandatory read before trying any self-help books
- De Patrick en 04-08-14
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works
- Narrado por: Dan Harris
- Serie: 10% Happier
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-14
- Idioma: Inglés
- Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help....
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The 200 Best Daily Habits Box Set (6 in 1)
- Learn How To Achieve Success And Change Your Life With Over 200 Productive Habits
- De: Rick Riley, Kathy Stanton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book 1: 50 Ways To Get Things Done In 50 Minutes: Discover 50 Productivity Hacks To Beat Procrastination, Find Your Focus And Improve Time Management Here Is A Preview Of What You'll Learn... What is Procrastination and How Can I Overcome it? Pointers for Avoiding Procrastination Helpful Hints for Focusing Better Helpful Strategies for Time Management Finding Balance and Managing Your Day Learn How to Manage Tasks How to Enjoy a Motivated and Productive Life Much, much more! Book 2: Goal Setting For Busy People: 40 Simple Steps to Achieve Your Goals, Stay Motivated and Make It Happen In ...
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Improves my productivity
- De Christine en 03-04-24
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The 200 Best Daily Habits Box Set (6 in 1)
- Learn How To Achieve Success And Change Your Life With Over 200 Productive Habits
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
- Idioma: Inglés
- Book 1: 50 Ways To Get Things Done In 50 Minutes: Discover 50 Productivity Hacks To Beat Procrastination, Find Your Focus And Improve Time ...
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Get Out of Your Head
- Stopping the Spiral of Toxic Thoughts
- De: Jennie Allen
- Narrado por: Jennie Allen
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are your thoughts holding you captive? I’ll never be good enough. Other people have better lives than I do. God couldn’t really love me. Jennie Allen knows what it’s like to swirl in a spiral of destructive thoughts, but she also knows we don’t have to stay stuck in toxic thinking patterns. As she discovered in her own life, God built a way for us to escape that downward spiral. Freedom comes when we refuse to be victims to our thoughts and realize we have already been equipped with power from God to fight and win the war for our minds.
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So so
- De Amazon Customer en 02-04-20
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Get Out of Your Head
- Stopping the Spiral of Toxic Thoughts
- Narrado por: Jennie Allen
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-20
- Idioma: Inglés
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The visionary behind the million-strong IF:Gathering challenges Christian women to transform their outlook and their lives by interrupting their spiraling thoughts and realizing their God-given power to think differently....
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Getting Past Your Past
- Take Control of Your Life With Self-Help Techniques from EMDR Therapy
- De: Francine Shapiro
- Narrado por: Karen White
- Duración: 12 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether we've experienced small setbacks or major traumas, we are all influenced by memories and experiences we may not remember or don't fully understand. Getting Past Your Past offers practical procedures that demystify the human condition and empower listeners looking to achieve real change. An easy conversational style, humor, and fascinating real life stories make it simple to understand the brain science behind why we get stuck in various ways and what we can about it.
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NOT ENOUGH ON SOLUTIONS
- De MZHOLLAND en 08-20-12
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Getting Past Your Past
- Take Control of Your Life With Self-Help Techniques from EMDR Therapy
- Narrado por: Karen White
- Duración: 12 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-12
- Idioma: Inglés
- Whether we've experienced small setbacks or major traumas, we are all influenced by memories and experiences we may not remember or don't fully understand....
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- De: Dr Claire Weekes
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide offers the most comprehensive insight and advice into coping with nervous stress. Sufferers of nervous illness regard Self Help for Your Nerves as their bible – many believe that if they had found it earlier they would have been saved years of unnecessary suffering. Dr Claire Weekes looks at: how the nervous system works, what is nervous illness, common factors in the development of nervous illness and recurring nervous attacks. Plus important chapters on depression, sorrow, guilt and disgrace, obsessions, sleeplessness, confidence, loneliness and agoraphobia.
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-24
- Idioma: Inglés
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This essential guide provides everything you need to know to keep relaxed through every day life....
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Cleaning Sucks
- An Unf*ck Your Habitat Guided Journal for Less Mess, Less Stress, and a Home You Don’t Hate
- De: Rachel Hoffman
- Narrado por: Amy McFadden
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking to change your messy ways? Through prompts and challenges, this guided journal will help you explore your relationship with cleaning: why you hate it, what stands in your way, and how to make small changes that lead to big results down the road. Cleaning Sucks will help you define your own measure of success - forget about those unattainable #goals in glossy magazines and TV makeover shows. Everyone deserves a space they love, but that means something different for everyone.
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Shouldn't be an audio book
- De Scott M en 04-09-20
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Cleaning Sucks
- An Unf*ck Your Habitat Guided Journal for Less Mess, Less Stress, and a Home You Don’t Hate
- Narrado por: Amy McFadden
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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Looking to change your messy ways? Through prompts and challenges, this guided journal will help you explore your relationship with cleaning: why you hate it, what stands in your way, and how to make small changes that lead to big results down the road....
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The Chimp Paradox
- The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happiness
- De: Dr. Steve Peters
- Narrado por: Tim Andres Pabon
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Steve Peters explains that we all have a being within our minds that can wreak havoc on every aspect of our lives. He calls this being "the chimp," and it can work either for you or against you. The Chimp Paradox contains an incredibly powerful mind management model that can help you be happier and healthier, increase your confidence, and become a more successful person. This audiobook will help you to recognize how your mind is working, understand and manage your emotions and thoughts, and become the person you would like to be.
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The best way to describe this book is it's an Owners Manual for People.
- De Michael en 08-14-15
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The Chimp Paradox
- The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happiness
- Narrado por: Tim Andres Pabon
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-13
- Idioma: Inglés
- The Chimp Paradox contains an incredibly powerful mind management model that can help you be happier, increase your confidence, and become a more successful person....
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Relentless Solution Focus
- Train Your Mind to Conquer Stress, Pressure, and Underperformance
- De: Dr. Jason Selk, Dr. Ellen Reed
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From best-selling author and mental toughness expert Jason Selk comes a mind-training regimen for reframing every problem into an opportunity for productive action. The one characteristic all phenomenally successful people share is mental toughness. Mentally tough people are better at making decisions more quickly and with better results. They possess the uncanny ability to control what goes on between their ears.
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Everyone needs this
- De Glenn en 12-05-22
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Relentless Solution Focus
- Train Your Mind to Conquer Stress, Pressure, and Underperformance
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-21
- Idioma: Inglés
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From best-selling author and mental toughness expert Jason Selk comes a mind-training regimen for reframing every problem into an opportunity for productive action....
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How To Be A Productive Person Box Set (6 in 1)
- Learn How To Reach Your Goals, Build Self-Discipline And Get Things Done Quickly
- De: Rick Riley, Kathy Stanton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Book 1: 50 Ways To Motivate Yourself In 50 Minutes: Discover 50 Motivational Hacks To Build Self-Discipline, Achieve Your Goals And Get What You Want Here Is A Preview Of What You'll Learn... Motivating Yourself in the Morning Motivating Yourself When You Don’t Have Much Energy Motivational Hacks When You Feel Overwhelmed Hacks to Build Self-Discipline Hacks for Getting Yourself Going Hacks for Creating Personal Success Building a More Motivated and Successful You Much, much more! Book 2: Goal Setting For Busy People: 40 Simple Steps to Achieve Your Goals, Stay Motivated and Make It ...
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How To Be A Productive Person Box Set (6 in 1)
- Learn How To Reach Your Goals, Build Self-Discipline And Get Things Done Quickly
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
- Idioma: Inglés
- Book 1: 50 Ways To Motivate Yourself In 50 Minutes: Discover 50 Motivational Hacks To Build Self-Discipline, Achieve Your Goals And Get What You ...
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It's Easy! How to Clean Your House without Having Breakdowns
- Cleaning, Decluttering, and Organizing Your Home Stress-Free
- De: April Boolman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Do you have to clean, declutter, organize, and maintain order in the house by yourself? At the same time, you are distracted by other, more important things - work, family, hobbies, and new ideas. Or maybe you think you're lazy. Allow yourself this! Do you want to know how to be happy, successful, and free? You are entirely unprepared to dedicate your life to cleaning, washing, and cleaning your beloved home. Your children and your spouse do not take responsibility for cleanliness in the house, even in their rooms. How can you have harmony not only at work, in your career, but also at home?...
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AI = odd reading
- De Amazon Customer en 07-10-24
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It's Easy! How to Clean Your House without Having Breakdowns
- Cleaning, Decluttering, and Organizing Your Home Stress-Free
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-24
- Idioma: Inglés
- Do you have to clean, declutter, organize, and maintain order in the house by yourself? At the same time, you are distracted by other, more ...
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Stillness Is the Key
- De: Ryan Holiday
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All great leaders, thinkers, artists, athletes, and visionaries share one indelible quality. It enables them to conquer their tempers. To avoid distraction and discover great insights. To achieve happiness and do the right thing. Ryan Holiday calls it stillness - to be steady while the world spins around you. In this book, he outlines a path for achieving this ancient, but urgently necessary way of living.
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Needs to be read by a professional voice talent
- De Kindle Customer en 10-08-19
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Stillness Is the Key
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-19
- Idioma: Inglés
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All great leaders, thinkers, artists, athletes, and visionaries share one indelible quality. It enables them to conquer their tempers. To avoid distraction and discover great insights. To achieve happiness and do the right thing. Ryan Holiday calls it stillness....
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GUTS
- Greatness Under Tremendous Stress - A Navy SEAL’s System for Turning Fear into Accomplishment
- De: Brian "Iron Ed" Hiner
- Narrado por: Brian "Iron Ed" Hiner
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
GUTS: Greatness Under Tremendous Stress is more than a motivation guide. It's a complete life-changing program full of powerful, transformational strategies straight from the Navy SEAL playbook. It's like a personal boot camp for retraining the brain, breaking bad habits and thought patterns, taking risks, and turning apathy into action.
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Valuable Lessons
- De Eternal Student en 10-04-22
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GUTS
- Greatness Under Tremendous Stress - A Navy SEAL’s System for Turning Fear into Accomplishment
- Narrado por: Brian "Iron Ed" Hiner
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-21
- Idioma: Inglés
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A Navy SEAL veteran's battle-tested guide for developing resilience, overcoming obstacles, and living life to its fullest....
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- De: Robert Cardone, New Thought Institute
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, y otros
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has your mind ever been filled with such negative thoughts that you even worry about what will happen in the following minutes? People do not know that this type of behavior is generated by overthinking, which can generate many more consequences, such as anxiety and depression. In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have a much better emotional well-being.
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Great audiobook!!!
- De Kyle en 09-09-22
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, Subliminal Influence Studio, Mindfulness Meditation Studio, Body Language Studio
- Serie: Stop Narcissistic Abuse & Gaslighting: Emotional Intelligence, Atomic Habits, 48 Laws of Power, Psychic Empath and Hypnosis, Libro 1
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have much better emotional well-being....
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- De: Jen Satterly, Holly Lorincz
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book provides definitions and real-life examples of complex PTSD and complex secondary PTSD (seen in a rapidly rising number of spouses and children), and the problems that arise when untreated. Arsenal of Hope aims to help soldiers, first responders, their families, and civilians with trauma - including those dealing with COVID-19 chaos or death.
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Thank you
- De Anonymous User en 07-02-24
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-21
- Idioma: Inglés
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A guide that empowers family members combating post-traumatic stress on the home front, Arsenal of Hope offers hope, purpose, and tangible solutions....
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10% Happier Revised Edition
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works: A True Story
- De: Dan Harris
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nightline anchor Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help and discovers a way to get happier that is truly achievable.
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Wish I read an overview
- De Amber Goetz en 09-11-19
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10% Happier Revised Edition
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works: A True Story
- Narrado por: Dan Harris
- Duración: 9 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-19
- Idioma: Inglés
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Nightline anchor Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help and discovers a way to get happier that is truly achievable....
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Sex Without Stress
- A Couple's Guide to Overcoming Disappointment, Avoidance, and Pressure
- De: Jessa Zimmerman MA LMHC CST
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jessa Zimmerman takes on the heart-wrenching questions that naturally arise when couples are struggling with sex. Once sex becomes synonymous with disappointment, avoidance sets in and creates pressure in the bedroom. In this straightforward and practical book, Zimmerman guides us to understand the cycle that develops when sex is difficult, to shift our mindset when it comes to sexual intimacy, and to transform our sexual experience with our partner using a nine-phase experiential process.
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Great Read
- De Anonymous User en 03-26-24
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Sex Without Stress
- A Couple's Guide to Overcoming Disappointment, Avoidance, and Pressure
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-20
- Idioma: Inglés
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In this straightforward and practical book, Zimmerman guides us to understand the cycle that develops when sex is difficult, to shift our mindset when it comes to sexual intimacy, and to transform our sexual experience with our partner using a nine-phase experiential process....
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