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"Puede ser muy frustrante descubrir que es tres veces más difícil perder peso con el SOP.
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Entonces, ¿esto significa que las que tenemos SOP debemos tirar la toalla? La respuesta no podría estar más lejos de esto. Incontables mujeres con SOP han logrado una dramática pérdida de peso, algunas incluso se han liberado completamente de síntomas, a través de un conjunto específico de técnicas de dieta que han probado ser efectivas para las mujeres con SOP de una manera que la dieta estándar casi nunca podría lograr.
Si haz intentado y fracasado en una dieta antes, hay una buena posibilidad de que estuvieras usando una dieta que no fue diseñada específicamente para ti.
Este libro tiene como objetivo remediar ese problema.
Ya sea que tengas sobrepeso, seas obesa o estés dentro de un rango de peso nominal, cambiar la forma en que comes para combatir específicamente el SOP puede aumentar significativamente tus posibilidades de restaurar completamente tu fertilidad y eliminar los síntomas persistentes, al mismo tiempo que te ayuda a lograr la pérdida de peso si es necesario.
Al explorar muchas técnicas nuevas relacionadas con lo que comes, mientras que tomas prestado de las dietas existentes para facilitar la búsqueda de recetas para tus comidas favoritas amigables SOP, este volumen te ayudará a liberar tu potencial para una vida mejor.
Dentro, encontrarás:
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- ¿Qué alimentos te dan la mejor oportunidad de lograr la maternidad?
Recuerda que tus resultados en el pasado con las dietas, por poco alentadores que hayan sido, no son un buen predictor de lo que eres capaz de lograr cuando finalmente te armas con el conjunto adecuado de información sobre dietas diseñado para ti. Toma el control de tu peso y fertilidad de la manera correcta y ve como desaparecen los kilos y los síntomas, ¡comienza a leer hoy!
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Historia
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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Started Listening By Accident
- De T.D.Willis en 01-17-21
De: Chris Bailey
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How to Release Anxiety
- De: Gabrielle Bernstein
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Duración: 1 h y 29 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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Not my thing, but one good point
- De Scott en 10-22-22
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- De: Christopher M. Palmer MD
- Narrado por: Christopher M. Palmer MD
- Duración: 12 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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Arguing brain health theory to medical profession
- De Maya H Saric en 03-10-23
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- De: Brené Brown
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Duración: 10 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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I'm sure its great if you are a mother ....
- De Leslie A Hill en 08-09-11
De: Brené Brown
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- De: Gavin de Becker
- Narrado por: Gavin de Becker
- Duración: 12 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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Decent book severely undermined by last chapter.
- De zachary en 11-01-22
De: Gavin de Becker
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 01-11-16
De: Russ Harris, y otros
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Drinking
- A Love Story
- De: Caroline Knapp
- Narrado por: Gabra Zackman
- Duración: 9 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fifteen million Americans a year are plagued with alcoholism. Five million of them are women. Many of them, like Caroline Knapp, started in their early teens and began to use alcohol as "liquid armor", a way to protect themselves against the difficult realities of life. In this extraordinarily candid and revealing memoir, Knapp offers important insights not only about alcoholism, but about life itself and how we learn to cope with it.
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The Big Picture of Alcohol Dependence
- De Karen K en 07-26-16
De: Caroline Knapp
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Atomic Attraction: The Psychology of Attraction
- De: Christopher Canwell
- Narrado por: Christopher Canwell, Jackson Parker
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
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Disappointing.
- De Rose Conley en 01-19-20
Lo que los oyentes dicen sobre La Dieta del SOP [The PCOS Diet]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Historia
- Joana
- 03-20-21
muy buen libro
me gustó mucho aunque me gustaría que el autor hiciera un libro ahora más enfocado a los estrogenos.
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- Anonymous User
- 01-04-21
Un libro muy completo
Me pareció muy interesante y me dió esperanza sobre mi calidad de vida con SOP, yo me había resignado a tener sobrepeso y acné porque me cuesta mucho bajar de peso y mantener mi piel libre de imperfecciones a pesar de llevar un tratamiento y de realizar distintas dietas, no sabía que se relacionaba a la resistencia a la insulina, ahora que lo sé, soy más paciente conmigo misma y he cambiado mi estilo de vida.
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- Anonymous User
- 12-03-20
Intenso
me gustó mucho, sobre todo escuchar que todos los sintomas que tengo se relacionan al SOP y que ningún ginecologo me hable de ello. muchas gracias tomé muchas notas
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- Vicky
- 09-27-22
SOP
Me encantó escuchar este libro. Muy detallado e educativo. Te habré la mente y posibilidades de mejorar si uno se lo propone
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- Silvia Contreras
- 12-09-20
me pareció muy interesante
para quienes tenemos algún tipo de SOP me parece una excelente opción informativa, además de motivadora para tomar el control y empezar a generar cambios positivos
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Historia
- Idalis
- 01-13-22
Muy bueno
5 estrellas. Escuche el libro completo . Se los recomiendo. Muy bueno y aprenderá mucho. Hay muchas opciones. Todo me gusto acerca del libro.
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Historia
- Lorena M Jimenez Michel
- 01-10-23
Claro y conciso
Excelente sustento científico e indicaciones muy claras para tratar algo tan complicado como el SOP.
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Historia
- Marcu Olsoon
- 11-25-20
La forma correcta de tratar los síntomas.
Usar una dieta específicamente dirigida a mi condición fue el enfoque correcto. Ojalá tuviera este libro hace años. Consulte también el otro libro del autor sobre SOP.
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Historia
- lesl Berry
- 11-25-20
¡Ojalá tuviera esto cuando comencé!
Ojalá hubiera tenido esta información cuando me diagnosticaron por primera vez con SOP, ¡me habría ahorrado años de luchar con el peso! Todavía es difícil mantenerlo apagado, pero ahora sé cómo. Este audio lo hizo posible.
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- Roselia
- 11-13-22
muy bien
me encanta 😊
gracias por explicar con detalles cada duda que tenía
muchas gracias así logré comprender cosas que tenía en duda
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