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Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.

Rebecca Solnit nos propone con este audiolibro una exploración estimulante del deambular, sobre perderse y abrazar lo desconocido. Creado a modo de serie de ensayos autobiográficos, Solnit se basa en momentos y relaciones destacados en su vida para explorar temas como la incertidumbre, la confianza, la pérdida, la memoria, el deseo y los lugares.

Este maravilloso libro, Mario Guerra nos alerta sobre el impacto profundo y duradero que las voces y expectativas de nuestrospadres pueden tener en nuestra vida adulta. A través de experiencias terapéuticas y ejemplos prácticos, nos guía para reconocer y sanar esas influencias que nos afectan día a día.

Hay sucesos en nuestra historia personal que se han convertido en cadenas, eventos que nos llenan de inseguridades, miedos, y limitan nuestro potencial. Quizás vivís hace años en la sombra de las cicatrices que te dejaron, aunque hay heridas que, en lugar de abrirte la piel, te abren los ojos.

¿Estás cansado de sentirte paralizado en situaciones sociales? "En Calma: Superando la Ansiedad Social y la Timidez" es tu guía compasiva para navegar el mundo social con mayor confianza y autenticidad. Basado en las últimas investigaciones y técnicas probadas, este libro ofrece un conjunto completo de herramientas para manejar y superar la ansiedad social. Podrás descubrir: - Las causas fundamentales de la ansiedad social y la timidez - Estrategias prácticas para manejar los síntomas físicos y los pensamientos ansiosos - Técnicas para construir gradualmente la confianza social - ...

UNA GUÍA REBELDE PARA ALCANZAR EL ÉXITO PROFESIONAL. En Latinas Imparables, Valeria Aloe nos lleva de la mano por un viaje transformador, que comienza por examinar cómo ciertos mensajes culturales ancestrales — "sé humilde", "solo trabaja duro", "sé agradecida por lo que ya tienes" y "calladita te ves más bonita" — han obstaculizado históricamente nuestro avance profesional, ocasionando que muchas nos sintamos infravaloradas, mal remuneradas y poco apoyadas en nuestro crecimiento.

Si te pones como meta lograr dos cosas todos los días -sin excepción-, no tendrás límites para lo que quieras alcanzar. Con la ayuda de Brian, serás capaz de descubrir la clave para ganar, tener felicidad, crear una buena reputación y triunfar.

El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.

Este best seller lleva tres décadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erróneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor.

En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.

Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.

Este audiolibro de auto-hipnosis está diseñado para ayudarte a aceptar y valorarte a ti mismo, elevando tu autoestima y fortaleciendo tu confianza. Con la hipnoterapia, puedes desarrollar una relación más positiva contigo mismo y mejorar tu bienestar emocional. Este audiolibro utiliza ondas binaurales para llevarte a un estado de relajación profunda, ayudando a calmar la mente y reducir el diálogo interno negativo.

Eger tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supervivencia. Primero en los campos de exterminio, luego en la Checoslovaquia tomada por los comunistas y, finalmente, en Estados Unidos, donde acabaría convirtiéndose en discípula de Viktor Frankl.

Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres que nunca terminas de resolver. Este es un manual para detener ese tren descarrilado.

Los 7 pasos que te cambiarán la vida para aumentar tu autoestima y silenciar a tu crítico interior Todos sabemos que querernos a nosotros mismos es importante. Pero no es tan fácil. Millones de personas luchan contra la baja autoestima y no saben cómo aumentar la confianza en sí mismas. Puede ser difícil liberarnos de las personas tóxicas que nos hunden. Y es aún más difícil acallar a nuestro crítico interior que nos dice que no somos lo suficientemente buenos. Pero la buena noticia es que es algo que se puede trabajar y mejorar con el tiempo. En este libro te mostraremos cómo ...

Alguna vez te has encontrado dudando constantemente de tus habilidades, incluso si has logrado un gran éxito? Es como una voz en tu cabeza susurrando que eres un fraude, que un día todo el mundo descubrirá tu verdadera incompetencia. No estás solo. ¡No eres un fraude! profundiza en el SÍNDROME DEL IMPOSTOR, proporcionando estrategias y conocimientos para ayudarte a liberarte de los grilletes de la duda y abrazar tu verdadero potencial. Adopta las estrategias y conocimientos de este libro, y da un paso hacia un futuro en el que aceptes con confianza tus verdaderas habilidades.

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida.

Sientes que no tienes el control de tu vida y te ves influenciada por las expectativas externas? ¿Comprendes la importancia del amor propio en tu vida diaria? ¿Te has condenado por errores pasados y corres hacia metas que parecen inalcanzables? ¿Consideras que eres imperfecta y luchas constantemente contigo misma? En este audiolibro de superación personal en español para mujeres, encontrarás una guía transformadora que te ayudará a redescubrir el poder del amor propio.

Esta obra estimula la reflexión sobre el propósito de la vida. Es raro encontrar un libro que provoque a lectores jóvenes con tantas preguntas profundas y prácticas, y que actúe como su compañero durante la búsqueda de respuestas transformadoras.

Las montañas simbolizan los grandes desafíos que enfrentamos, en especial aquellos que parecen imposibles de superar. Para conquistar la cumbre es necesario aprender a identificar y cambiar las conductas que nos llevan al autosabotaje. Por medio del conocimiento y la aceptación de nuestros hábitos más dañinos, el desarrollo de inteligencia emocional, la liberación de experiencias pasadas a nivel celular y el aprendizaje de actuar como nuestro yo del futuro podemos abrir nuestro propio camino hacia cualquier cima.