Episodios

  • Meditación para COMENZAR el DÍA 🧡🧡🧡Meditación de la MAÑANA MINDFULNESS 7 MINUTOS DIARIOS

    Meditación para COMENZAR el DÍA 🧡🧡🧡Meditación de la MAÑANA MINDFULNESS 7 MINUTOS DIARIOS
    Mar 9 2024
    ESCUCHA CADA MAÑANA está sesión de Meditación para ENFOCARTE en la GRATITUD y CULTIVAR tu ATENCIÓN PLENA. LOGRARÁS comenzar el DÍA con ENERGÍA POSITIVA y CLARIDAD MENTAL.
    Más Menos
    7 m
  • SHIFTING - SALTO CUÁNTICO 🌌 Poderosa MEDITACIÓN para MANIFESTAR tu REALIDAD DESEADA mientras Duerme

    SHIFTING - SALTO CUÁNTICO 🌌 Poderosa MEDITACIÓN para MANIFESTAR tu REALIDAD DESEADA mientras Duerme
    Mar 9 2024
    TU MENTE es Poderosa!! Realiza esta meditación cada noche antes de dormir por 21 DÍAS y percibirás un gran cambio de consciencia. Transforma tu vida creando tu realidad deseada, MANIFIESTA TUS DESEOS más profundos.
    Más Menos
    13 m
  • *DEJA DE DARLE VUELTAS* No luches MÁS CONTRA tus PENSAMIENTOS, consíguelo ASÍ!!

    *DEJA DE DARLE VUELTAS* No luches MÁS CONTRA tus PENSAMIENTOS, consíguelo ASÍ!!
    Feb 9 2024
    LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN MINDFULNESS SON: • Con la práctica regular de la meditación mindfulness lograrás reducir la ansiedad, la depresión y la irritabilidad. • Mejora la memoria. La energía mental y física aumentan. • Las personas que meditan habitualmente disfrutan de relaciones sociales y familiares de mayor calidad y más satisfactorias.
    Más Menos
    4 m
  • ✨"VIVIR CON ALEGRÍA" 🎧 Meditación MINDFULNESS para Relajar CUERPO, MENTE y EMOCIONES •Margarita F.

    ✨"VIVIR CON ALEGRÍA" 🎧 Meditación MINDFULNESS para Relajar CUERPO, MENTE y EMOCIONES •Margarita F.
    Jan 30 2024
    Esta sesión de Meditación MINDFULNESS ha sido diseñada para fortalecer tu claridad mental y enfoque alcanzando así una vida Plena y Feliz. Escúchala cada día para mejorar los resultados.
    Más Menos
    11 m
  • 🎧Calma Mental | Meditación MINDFULNESS✨10 MINUTOS para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS.

    🎧Calma Mental | Meditación MINDFULNESS✨10 MINUTOS para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS.
    Jan 27 2024
    ¿CÓMO LIBERARSE de las EMOCIONES NEGATIVAS y CONTROLAR la ANSIEDAD? 1) Practica técnicas de relajación como el mindfulness, respiraciones o meditación. 2) Observa la emoción e identifica si es enfado, frustración, resentimiento, etc. 3) Siente la emoción sin juzgarla y observa si afecta a alguna zona de tu cuerpo, por ejemplo; tensión el la mandíbula o en hombros y cuello. 4) Pregúntate si la resolución depende de ti, del paso del tiempo o de otras personas.
    Más Menos
    10 m
  • "ESTO VA DIRECTO A TU MENTE SUBCONSCIENTE" | Atrae ABUNDANCIA mientras Duermes. Margarita Fernández

    "ESTO VA DIRECTO A TU MENTE SUBCONSCIENTE" | Atrae ABUNDANCIA mientras Duermes. Margarita Fernández
    Jan 16 2024
    👉En esta sesión, nos sumergiremos en una meditación especialmente diseñada para cultivar una mentalidad de abundancia mientras duermes. Comenzaremos observando nuestros pensamientos y emociones sin juzgar, luego nos enfocaremos en la respiración para conectar con nuestras sensaciones internas. Finalmente, nos sumergiremos en una visualización creativa que nutrirá nuestra conexión con la prosperidad. Acompáñame en este viaje hacia el bienestar y el aprecio por lo que ya poseemos. Deseo que te ENCANTE. Con AMOR, Margarita.
    Más Menos
    37 m
  • 💫"Escucha esto cada noche"🎧 Meditación MINDFULNESS de GRATITUD, AMOR Y ABUNDANCIA antes de Dormir

    💫"Escucha esto cada noche"🎧 Meditación MINDFULNESS de GRATITUD, AMOR Y ABUNDANCIA antes de Dormir
    Jan 9 2024
    La GRATITUD eleva tu vida y te conecta con el Amor Propio y la ABUNDANCIA. Sencillamente escucha el audio y deja que mis palabras penetren en tu subconsciente. RETO DE 21 DÍAS. Eres amor, abundancia y gratitud. YO SOY. Deseo que te encante, con AMOR Margarita Fernández 💜
    Más Menos
    10 m
  • 🎧 Abraza la PAZ, LIBERA la Preocupación 🌟Meditación Matutina MINDFULNESS. Despertar Consciente.

    🎧 Abraza la PAZ, LIBERA la Preocupación 🌟Meditación Matutina MINDFULNESS. Despertar Consciente.
    Nov 11 2023
    La meditación y el mindfulness por la mañana estimula nuestra capacidad de concentración y nos ayuda a relativizar los acontecimientos y resolverlos desde la calma y la observación clara. ¿Cuándo es mejor práctica MINDFULNESS? Es bueno practicar mindfulness al despertar porque es menos probable que pongas excusas por la mañana, así te aseguras de que realmente lo haces. Es muy fácil que tu lista de tareas se apodere de tu día y acabes demasiado ocupado u ocupada y sin tiempo de meditar. Consigue una vida en equilibrio y bienestar: En este canal, te guiaré a través del apasionante mundo del mindfulness, la meditación y las afirmaciones positivas, logrando alcanzar sus asombrosos beneficios. #Mindfulness #Meditación #AfirmacionesPositivas #Bienestar #Relajación #PazInterior #MentalidadPositiva #Serenidad #Autoestima #Estrés #Concentración #Divulgación #SaludyBienestar #calma #pazmental
    Más Menos
    12 m