Mental Resilience
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The Mental Toughness Advantage
- A 5-Step Program to Boost Your Resilience and Reach Your Goals
- De: Douglas Clydesdale Comstock
- Narrado por: Traber Burns
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mental toughness enables us to get up when we want to give up, but it's a skill that takes practice. To develop mental toughness for everyday life, The Mental Toughness Advantage offers a practical 5-step program to boost resilience and overcome every obstacle. From drafting a mission statement to executing it successfully day after day, this training program provides effective tools and strategies to apply mental toughness in your home, work, and recreational life.
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I needed mental toughness to finish this...
- De Ashley en 08-21-21
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The Mental Toughness Advantage
- A 5-Step Program to Boost Your Resilience and Reach Your Goals
- Narrado por: Traber Burns
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-19
- Idioma: Inglés
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Mental toughness enables us to get up when we want to give up, but it's a skill that takes practice. To develop mental toughness for everyday life, The Mental Toughness Advantage offers a practical 5-step program to boost resilience and overcome every obstacle....
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- De: Rick Hanson, Forrest Hanson
- Narrado por: Rick Hanson
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With his trademark blend of neuroscience, mindfulness, and positive psychology, New York Times best-selling author Dr. Rick Hanson shows you how to develop 12 vital inner strengths hardwired into your own nervous system. Then no matter what life throws at you, you’ll be able to feel less stressed, pursue opportunities with confidence, and stay calm and centered in the face of adversity. This practical guide is full of concrete suggestions, experiential practices, personal examples, and insights into the brain.
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This is Rick Hanson's BEST book yet!
- De Lyle Walter en 03-30-18
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- Narrado por: Rick Hanson
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-18
- Idioma: Inglés
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With his trademark blend of neuroscience, mindfulness, and positive psychology, New York Times best-selling author Dr. Rick Hanson shows you how to develop 12 vital inner strengths hardwired into your own nervous system....
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- De: Ross Edgley
- Narrado por: Ross Edgley
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ross Edgley famously ran a marathon pulling a 1.4-tonne car and climbed a rope the height of Everest (8,848 m), after living with Yamabushi warrior monks in Japan and partaking in Shamanic pain rituals with fire ants in the Amazon jungle. On his epic 1,780-mile journey around Great Britain, which lasted 157 days, Ross swam through giant jellyfish, arctic storms, ‘haunted’ whirlpools and polluted shipping lanes, going so hard, and so fast, his tongue fell apart.
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A pleasure to listen to
- De Samuel Gohn en 07-23-20
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Narrado por: Ross Edgley
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-20
- Idioma: Inglés
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Ross Edgley famously ran a marathon pulling a 1.4-tonne car and climbed a rope the height of Everest (8,848 m), after living with Yamabushi warrior monks in Japan and partaking in Shamanic pain rituals with fire ants in the Amazon jungle....
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HBR's 10 Must Reads on Mental Toughness
- HBR's 10 Must Reads Series
- De: Harvard Business Review, Martin E. P. Seligman, Tony Schwartz, y otros
- Narrado por: Emily Durante, Tim Paige
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book will inspire you to: thrive on pressure like an Olympic athlete; manage and overcome negative emotions by acknowledging them; plan short-term goals to achieve long-term aspirations; surround yourself with the people who will push you the hardest; use challenges to become a better leader; use creativity to move past trauma; and understand the tools your mind uses to recover from setbacks.
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wish I never bought this
- De nancy en 05-31-22
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HBR's 10 Must Reads on Mental Toughness
- HBR's 10 Must Reads Series
- Narrado por: Emily Durante, Tim Paige
- Serie: HBR's 10 Must Reads series
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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This book will inspire you to: thrive on pressure like an Olympic athlete; manage and overcome negative emotions by acknowledging them; plan short-term goals to achieve long-term aspirations; surround yourself with the people who will push you the hardest....
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Mind Fuel
- Simple Ways to Build Mental Resilience Every Day
- De: Bear Grylls
- Narrado por: Elliot Fitzpatrick
- Duración: 10 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bear Grylls draws on his survival experience to share a range of tips that he has used to overcome his fears, achieve superhuman feats and break through the boundaries that limit success in everyday life. In this refreshing and authentic new audiobook, Bear Grylls, along with the expertise of Will van der Hart, helps listeners combat stress, choose new habits, live courageously and overcome limiting beliefs. Mind Fuel gives you a whole year's worth of guidance and advice to face whatever life throws at you.
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Helpful
- De Hillary S en 12-01-23
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Mind Fuel
- Simple Ways to Build Mental Resilience Every Day
- Narrado por: Elliot Fitzpatrick
- Duración: 10 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-22
- Idioma: Inglés
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The world's favourite adventurer Bear Grylls offers daily advice to help you build mental resilience....
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The Mental Resilience Method for Young Athletes
- 5 Science-Based Mindset Training Strategies to Gain Confidence, Improve Focus and Win Your Next Game
- De: Inner Champion
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop leaving your sports performances down to chance. Implement our 5 simple science-backed mental toughness strategies and start seeing improvements straight away. Expertly written with real-world advice and key psychological insights, The Mental Resilience Method for Young Athletes reveals 5 powerful science-based techniques that will propel your athletic performances into the realm of the champions.
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Mindset Mastery for Young Athletes
- De Anonymous user en 04-21-24
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The Mental Resilience Method for Young Athletes
- 5 Science-Based Mindset Training Strategies to Gain Confidence, Improve Focus and Win Your Next Game
- Narrado por: Jeff Bower
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-24
- Idioma: Inglés
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Stop leaving your sports performances down to chance. Implement our 5 simple science-backed mental toughness strategies and start seeing improvements straight away.
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Bounce Forward
- How to Build Resilience and Thrive Through Life’s Curveballs
- De: Domonique Bertolucci
- Narrado por: Domonique Bertolucci
- Duración: 2 h y 39 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
No matter how hard we try to live our best possible life, things won’t always go our way. So how do we bounce back from the things that knock us down? With relatable client case studies and the empowering, straightforward steps and practical advice Domonique Bertolucci is known for, Bounce Forward will show you how to change your mindset to build your resilience reserves and find the energy to not only cope, but to become stronger, happier and more confident.
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That in difficult or hurtful experiences I can not only bounce back but bounce forward in my life journey.
- De We ordered the 20 inch and received a smaller size en 03-30-24
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Bounce Forward
- How to Build Resilience and Thrive Through Life’s Curveballs
- Narrado por: Domonique Bertolucci
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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No matter how hard we try to live our best possible life, things won’t always go our way....
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- De: Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered "Why did I do that?" or "Why can't I just control my behavior?" Others may judge our reactions and think, "What's wrong with that person?" When questioning our emotions, it's easy to place the blame on ourselves; holding ourselves and those around us to an impossible standard. It's time we started asking a different question. Through deeply personal conversations, Oprah Winfrey and renowned brain and trauma expert Dr. Bruce Perry offer a groundbreaking and profound shift from asking “What’s wrong with you?” to “What happened to you?”
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I waited more than 30 years for this book.
- De Gary S. en 04-28-21
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
- What Happened to You? provides powerful scientific and emotional insights into the behavioral patterns so many of us struggle to understand.
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Fostering Resilient Learners
- Strategies for Creating a Trauma-Sensitive Classroom
- De: Kristin Souers, Pete Hall
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this galvanizing audiobook for all educators, Kristin Souers and Pete Hall explore an urgent and growing issue - childhood trauma - and its profound effect on learning and teaching.
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EMPOWERING
- De Gwen Rosser en 07-21-19
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Fostering Resilient Learners
- Strategies for Creating a Trauma-Sensitive Classroom
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-19
- Idioma: Inglés
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In this galvanizing audiobook for all educators, Kristin Souers and Pete Hall explore an urgent and growing issue - childhood trauma - and its profound effect on learning and teaching....
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Resilient Grieving
- Finding Strength and Embracing Life After a Loss That Changes Everything
- De: Lucy Hone PhD, Karen Reivich PhD - foreword
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The death of someone we hold dear may be inevitable; being paralyzed by our grief is not. A growing body of research has revealed our capacity for resilient grieving, our innate ability to respond to traumatic loss by finding ways to grow - by becoming more engaged with our lives, and discovering new, profound meaning.
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More helpful than I ever imagined!
- De Lisa M Miller en 10-31-17
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Resilient Grieving
- Finding Strength and Embracing Life After a Loss That Changes Everything
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-17
- Idioma: Inglés
- The death of someone we hold dear may be inevitable; being paralyzed by our grief is not....
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Cultivating Mental Health and Resilience
- Nurturing Inner Strength and Thriving in Life's Challenges
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash the power within you to transcend life's challenges and thrive with mental fortitude! "Cultivating Mental Health and Resilience" is a captivating eBook, designed to guide readers on an enlightening journey toward developing better mental resilience. The book explores the integral subject of mental well-being, dissecting its components, and highlighting its pivotal role in overall health. Journey further into the world of resilience, unravel what it means and discover the elements that contribute to this vital force that helps us bounce back from life's hurdles. Recognize the ...
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Cultivating Mental Health and Resilience
- Nurturing Inner Strength and Thriving in Life's Challenges
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Unleash the power within you to transcend life's challenges and thrive with mental fortitude! "Cultivating Mental Health and Resilience" is a ...
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10 Rules for Resilience
- Mental Toughness for Families
- De: Joe De Sena, Lara Pence
- Narrado por: Joe De Sena, Lara Pence
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Joe De Sena has spent his life running toward challenge and discomfort. Why? Because how we react to challenging situations defines us and our families. The only tools we have as humans to survive the many peaks and valleys of a full life are preparedness, health, leadership, and most importantly, resilience. Why do so many parents struggle to finish things we start, delay gratification, and protect our health - and why do our kids continue to struggle in every facet of life? Because we haven’t showed them a path to resilience, and we haven’t fought for it ourselves.
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Words to live by !
- De ELIZABETH PATNODE en 10-21-21
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10 Rules for Resilience
- Mental Toughness for Families
- Narrado por: Joe De Sena, Lara Pence
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-21
- Idioma: Inglés
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Joe De Sena has spent his life running toward challenge and discomfort. Why? Because how we react to challenging situations defines us and our families....
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Resilience
- The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges
- De: Steven M. Southwick, Dennis S. Charney
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 12 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us at some point in our lives will be struck by major traumas such as the sudden death of a loved one, a debilitating disease, assault, or a natural disaster. Resilience refers to the ability to "bounce back" after encountering difficulty. This book provides a guide to building emotional, mental, and physical resilience by presenting ten factors to help anyone become more resilient to life's challenges. Specific resilience factors such as facing fear, optimism, and social support are described through the experiences and personal reflections of highly resilient survivors.
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Good but not what I thought it was good to be
- De Kindle Customer en 08-18-20
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Resilience
- The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 12 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-20
- Idioma: Inglés
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Most of us at some point in our lives will be struck by major traumas such as the sudden death of a loved one, a debilitating disease, assault, or a natural disaster. Resilience refers to the ability to "bounce back" after encountering difficulty....
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Emotional Resilience
- How to Safeguard Your Mental Health
- De: Dr Harry Barry
- Narrado por: Dr Harry Barry
- Duración: 8 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The brand-new audiobook from international best-selling author Dr Harry Barry. There are many challenges facing our mental health. We are living in the middle of an anxiety epidemic, depression is the one of the most significant mental health issues of our time, self-harm is endemic amongst schoolchildren and technology and social media are insidiously and pervasively invading our lives, leading to toxic stress.
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Great for students in the mental health field!
- De Jess en 09-10-20
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Emotional Resilience
- How to Safeguard Your Mental Health
- Narrado por: Dr Harry Barry
- Serie: The Flag, Libro 6
- Duración: 8 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-18
- Idioma: Inglés
- In this audiobook, best-selling author and GP Dr Harry Barry reveals how you can unlock your inner emotional resilience reserves, deal with the challenges of life and protect your mental health....
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Resilience! The Key to Lifelong Health
- A 10-step program for boosting mental and physical resilience
- De: Michael Sherer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I didn’t set out to write a post-pandemic health book. The seeds of this book were sown over a decade ago. Yet its core message––stress causes disease and lost stress resilience can be recovered––couldn’t be more timely. Each day brings new stories of health challenges presented as mysterious and unsolvable. Rising rates of anxiety, depression, long COVID, post-pandemic stress disorder, and a raft of physical and mental ailments all attest to the centrality of stress in disease and the global hit to stress resilience we have collectively experienced. While acknowledging these ...
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Resilience! The Key to Lifelong Health
- A 10-step program for boosting mental and physical resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 02-02-24
- Idioma: Inglés
- I didn’t set out to write a post-pandemic health book. The seeds of this book were sown over a decade ago. Yet its core message––stress ...
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Resilient
- Achieving the American Dream
- De: Lenny Bazemore
- Narrado por: Lenny Bazemore
- Duración: 6 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
On several occasions after hearing me tell a few stories over the years, people mentioned that I should write a book about my life. It’s filled with interesting anecdotes that shaped the person that I am and as I looked back on it all, I came to the realization that my story is not all that unique. There are countless people in the world who have endured equally difficult lives and in many cases much worse than mine and my heart goes out to them.
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Speaking The Truth
- De Anonymous User en 04-08-24
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Resilient
- Achieving the American Dream
- Narrado por: Lenny Bazemore
- Duración: 6 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-24
- Idioma: Inglés
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On several occasions after hearing me tell a few stories over the years, people mentioned that I should write a book about my life. It’s filled with interesting anecdotes that shaped the person that I am and as I looked back on it all, I came to the realization that my story is not all that unique.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- De: Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
- Idioma: Inglés
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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Resilience for Dummies
- De: Dr. Eva Selhub
- Narrado por: Lynn Bradford
- Duración: 13 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress, anxiety, and exhaustion are all-too-common features of our crazy-paced, curveball-throwing contemporary existence, and it's sometimes hard to see how we can make it from one week to the next intact. But there's a solution to the struggle: resilience! In Resilience for Dummies, Dr. Eva Selhub outlines the proven steps we can all take toward optimal resilience to build healthier, more purposeful, and increasingly joyful lives.
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Not what I expected
- De Alber Toretto en 08-30-23
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Resilience for Dummies
- Narrado por: Lynn Bradford
- Duración: 13 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Stress, anxiety, and exhaustion are all-too-common features of our contemporary existence. But there's a solution to the struggle. Dr. Eva Selhub outlines the proven steps we can all take toward optimal resilience to build healthier, more purposeful, and increasingly joyful lives....
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Resilient
- Surviving My Mental Illness
- De: Liz Grace
- Narrado por: Liz Grace
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An inspiring and unforgettable memoir that provides hope to others who are experiencing depression, mania, or psychosis, RESILIENT is a deeply personal account about life with mental illness, hearing loss and resiliency. Liz's journey provides encouragement for patients, families, friends, and healthcare workers by showing that recovery is possible.
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Thank you, Liz, for your courage to share your beautiful story and help others......
- De Sg en 06-16-24
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Resilient
- Surviving My Mental Illness
- Narrado por: Liz Grace
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-23
- Idioma: Inglés
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An inspiring and unforgettable memoir that provides hope to others who are experiencing depression, mania, or psychosis, RESILIENT is a deeply personal account about life with mental illness, hearing loss and resiliency.
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Relentless Solution Focus
- Train Your Mind to Conquer Stress, Pressure, and Underperformance
- De: Dr. Jason Selk, Dr. Ellen Reed
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From best-selling author and mental toughness expert Jason Selk comes a mind-training regimen for reframing every problem into an opportunity for productive action. The one characteristic all phenomenally successful people share is mental toughness. Mentally tough people are better at making decisions more quickly and with better results. They possess the uncanny ability to control what goes on between their ears.
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Everyone needs this
- De Glenn en 12-05-22
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Relentless Solution Focus
- Train Your Mind to Conquer Stress, Pressure, and Underperformance
- Narrado por: Kyle Tait
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-21
- Idioma: Inglés
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From best-selling author and mental toughness expert Jason Selk comes a mind-training regimen for reframing every problem into an opportunity for productive action....
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