Pilates Exercise
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Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises
- De: Molly Matthews
- Narrado por: John Hays
- Duración: 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from an injury or chronic pain and need some relief? Do you want to do something that is natural and avoids taking medication? Many people who suffer from pain or injuries that are long-lasting, decide to move away from drugs as a solution to it. One of the most popular exercises to dealing with all manner of complaints is the practice of Pilates, a physical fitness system that was devised in the early 20th century and which has a proven track record that millions adhere to.
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Pilates: The Ultimate Step by Step Guide to Connect and Develop Your Mind, Body and Spirit Using Pilates Exercises
- Narrado por: John Hays
- Duración: 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from an injury or chronic pain and need some relief? Do you want to do something that is natural and avoids taking medication? Many people who suffer from pain or injuries that are long-lasting, decide to move away from drugs as a solution to it....
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Healing Pilates
- Successful Guide to Pilates Anatomy, Pilates Exercises, and Total Body Fitness
- De: Ellena Ivanov
- Narrado por: Cassie Fields
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to strengthen, lengthen, and sculpt your muscles? Are you in need of losing weight? Can you use help with stubborn belly fat? Would you like to do movements that would help with body aches and pains? If you can say "yes" to even one of these questions, then Healing Pilates is the book for you! In this book by Ellena Ivanov, you will learn several benefits and factors on practicing Pilates.
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Word Salad
- De cynthia alksne en 06-13-22
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Healing Pilates
- Successful Guide to Pilates Anatomy, Pilates Exercises, and Total Body Fitness
- Narrado por: Cassie Fields
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-17
- Idioma: Inglés
- Do you want to strengthen, lengthen, and sculpt your muscles? Are you in need of losing weight? Can you use help with stubborn belly fat....
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Tress of the Emerald Sea
- A Cosmere Novel
- De: Brandon Sanderson
- Narrado por: Michael Kramer
- Duración: 12 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The only life Tress has known on her island home in an emerald-green ocean has been a simple one, with the simple pleasures of collecting cups brought by sailors from faraway lands and listening to stories told by her friend Charlie. But when his father takes him on a voyage to find a bride and disaster strikes, Tress must stow away on a ship and seek the Sorceress of the deadly Midnight Sea. Amid the spore oceans where pirates abound, can Tress leave her simple life behind and make her own place sailing a sea where a single drop of water can mean instant death?
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A breath of fresh air
- De Seth en 04-25-24
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Tress of the Emerald Sea
- A Cosmere Novel
- Narrado por: Michael Kramer
- Serie: Secret Projects, Libro 1
- Duración: 12 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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The only life Tress has known on her island home in an emerald-green ocean has been a simple one, with the simple pleasures of collecting cups brought by sailors from faraway lands and listening to stories told by her friend Charlie.
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Pilates for Beginners
- The Essential Guide to Total Body Fitness, Strong Muscles and Lean Body
- De: Tammi Diamond
- Narrado por: Miranda Crandall
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Who is this audiobook for? For those who want to learn different exercises for body fitness. For those who want to attain a sexy and fit body. For those who are not familiar with Pilates.
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Pilates for Beginners
- The Essential Guide to Total Body Fitness, Strong Muscles and Lean Body
- Narrado por: Miranda Crandall
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-15
- Idioma: Inglés
- Who is this audiobook for? For those who want to learn different exercises for body fitness. For those who want to attain a sexy and fit body. For those who are not familiar with Pilates....
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- De: Michael Hanchett
- Narrado por: Tyler Kauffman
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level.
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not worth the money or time
- De Serena en 12-01-23
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- Narrado por: Tyler Kauffman
- Serie: Wall Pilates Workouts, Libro 1
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level....
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The Daily Stoic
- 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living
- De: Ryan Holiday, Stephen Hanselman
- Narrado por: Brian Holsopple
- Duración: 10 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why have history's greatest minds - from George Washington to Frederick the Great to Ralph Waldo Emerson along with today's top performers, from Super Bowl-winning football coaches to CEOs and celebrities - embraced the wisdom of the ancient Stoics? Because they realize that the most valuable wisdom is timeless and that philosophy is for living a better life, not a classroom exercise. The Daily Stoic offers a daily devotional of Stoic insights and exercises, featuring all-new translations.
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Not well made as audio
- De Andreas en 12-27-16
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The Daily Stoic
- 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living
- Narrado por: Brian Holsopple
- Duración: 10 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-16
- Idioma: Inglés
- The Daily Stoic offers a daily devotional of Stoic insights and exercises, featuring all-new translations from Emperor Marcus Aurelius, playwright Seneca, and many more....
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Workouts That Safely Enhance Strength, Flexibility, Mobility, Posture, and Balance
- De: Katherine Harmeen, John Ok
- Narrado por: Melissa-Marie Shriner
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors is designed for older adults, with safe, low-impact exercises to protect your joints as they sculpt strength and youthful vitality.
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Perfect for Seniors
- De Lee Nicholson en 06-18-24
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors
- Low-Impact Workouts That Safely Enhance Strength, Flexibility, Mobility, Posture, and Balance
- Narrado por: Melissa-Marie Shriner
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-24
- Idioma: Inglés
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The Comprehensive Guide to Wall Pilates for Seniors is designed for older adults, with safe, low-impact exercises to protect your joints as they sculpt strength and youthful vitality.
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- De: Brett Larkin
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hire a narrator!!
- De carrie en 06-04-24
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-23
- Idioma: Inglés
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Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less....
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- De: Laurel Harris
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease. Our modified routines cater to all capabilities, ensuring a challenging yet achievable workout. Explore simple exercises integrated into your busy schedule.
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Effective Approach
- De Tay en 06-23-24
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-24
- Idioma: Inglés
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Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease.
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- De: Michael Hanchett
- Narrado por: Catherine Loomis Bjerke
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling.
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instructions were confusing
- De Katherine Young en 05-12-24
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Chair Yoga Weight Loss for Seniors
- 15 Minutes Chair-Assisted Core Strengthening Workout Routine for Older Adults with Zero Equipment Beyond a Chair (Wall Pilates Workouts, Book 9)
- Narrado por: Catherine Loomis Bjerke
- Serie: Wall Pilates Workouts, Libro 9
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-23
- Idioma: Inglés
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Chair yoga eliminates the barriers often associated with traditional exercise routines. With no need for complicated equipment or large spaces, listeners can easily integrate these exercises into their daily lives, whether at home, in the office, or even while traveling....
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Somatics
- Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
- De: Thomas Hanna
- Narrado por: Chris Kipiniak
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Building on the foundation laid by Moshe Feldenkrais, Thomas Hanna's groundbreaking work completely redefines the body's potential for withstanding decline. His gentle program for the mind and body proves once and for all that so many problems we accept as inevitable over time - chronic stiffness, bad back, chronic pain, fatigue, and, at times, even high blood pressure - need never occur if we maintain conscious control of nerve and muscle, replacing Sensory-Motor Amnesia with Sensory-Motor Awareness.
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I really hope it works!
- De Magdalena en 09-12-20
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Somatics
- Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
- Narrado por: Chris Kipiniak
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-20
- Idioma: Inglés
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Building on the foundation laid by Moshe Feldenkrais, Thomas Hanna's groundbreaking work completely redefines the body's potential for withstanding decline. His gentle program for the mind and body proves once and for all that so many problems we accept as inevitable over time....
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Well to the Core
- A Realistic, Guilt-Free Approach to Getting Fit and Feeling Good for a Lifetime
- De: Robin Long
- Narrado por: Robin Long
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You deserve to feel good―not just in your body, but in your whole being. Robin Long, certified Pilates instructor and founder of Lindywell, is on a mission to help you reclaim your health, your fitness, and your body. It is possible to break free from constant stress about what you’re eating, how you’re exercising, or how much weight you need to lose in order to really start living. This is where true wellness begins. Let Robin Long show you the way in Well to the Core.
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Inspiring
- De Addison Reyes en 02-03-24
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Well to the Core
- A Realistic, Guilt-Free Approach to Getting Fit and Feeling Good for a Lifetime
- Narrado por: Robin Long
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-23
- Idioma: Inglés
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You deserve to feel good―not just in your body, but in your whole being. Robin Long, certified Pilates instructor and founder of Lindywell, is on a mission to help you reclaim your health, your fitness, and your body....
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Wall Pilates Workouts for Women
- The Ultimate 30-Day Body Transformation Plan to Tone Your Glutes, Back & Abs and Boost Strength, Balance & Flexibility
- De: Miranda Rosewood
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your physique and boost your energy levels over a mere 30 days, all from the comfort of your own home… Staying fit, youthful, energetic, and healthy is a dream that everyone wants. The only downside? Achieving this dream — especially in today’s fast-paced world becomes a challenge. Wouldn’t it be great if there was a way for you to reach your fitness goals by working out at your convenience, no matter the time or place? Then look no further; Wall Pilates is your answer.
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Life changer
- De Samuel Rhodes en 04-26-24
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Wall Pilates Workouts for Women
- The Ultimate 30-Day Body Transformation Plan to Tone Your Glutes, Back & Abs and Boost Strength, Balance & Flexibility
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
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Transform your physique and boost your energy levels over a mere 30 days, all from the comfort of your own home…
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Aprende a Hablar Inglés Fluido [Learn to Speak English Fluently]
- La Guía Correcta que te Ayudará a Hablar y Pronunciar Correctamente el Idioma Inglés [The Right Guide to Help You Speak and Pronounce the English Language Correctly]
- De: Efrain Galeano Bonett
- Narrado por: Efrain Galeano
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has intentado muchos métodos y todavía cometes errores gramaticales, todavía no puedes hablar inglés con fluidez, y todavía no puedes pronunciar palabras en Inglés correctamente. Puedes leer, pero te sientes nervioso o muy tímido para hablar Inglés. Mi nombre es Efrain Galeano. Yo estuve en tu situación, pero ahora puedo hablar inglés fluidamente como una persona nativa Americana. Te voy a enseñar como deshacerte completamente de tu acento y desarrollar un acento Americano en solo 5 meses, muy rápido.
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tiene errores el pasado de find no es finded
- De Anonymous User en 09-24-22
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Aprende a Hablar Inglés Fluido [Learn to Speak English Fluently]
- La Guía Correcta que te Ayudará a Hablar y Pronunciar Correctamente el Idioma Inglés [The Right Guide to Help You Speak and Pronounce the English Language Correctly]
- Narrado por: Efrain Galeano
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-21
- Idioma: Español
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Has intentado muchos métodos y todavía cometes errores gramaticales, todavía no puedes hablar inglés con fluidez, y todavía no puedes pronunciar palabras en Inglés correctamente. Puedes leer, pero te sientes nervioso o muy tímido para hablar Inglés....
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Wall Pilates for Weight Loss
- A 30 Day Challenge Exercise Program for Weight Loss Suitable for Beginners Kids Teens Adults Seniors Men & Women Who Want to Strengthen the Body and Improve Balance at Home
- De: Michael Hanchett
- Narrado por: Farah D.
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "Wall Pilates for Weight Loss", the ultimate guide to shedding those extra pounds with the power of Pilates. With this book, you'll learn how to use the wall to maximize the benefits of Pilates and achieve your weight loss goals. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, this book is for you.
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Wall Pilates for Weight Loss
- A 30 Day Challenge Exercise Program for Weight Loss Suitable for Beginners Kids Teens Adults Seniors Men & Women Who Want to Strengthen the Body and Improve Balance at Home
- Narrado por: Farah D.
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
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With this book, you'll learn how to use the wall to maximize the benefits of Pilates and achieve your weight loss goals. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, this book is for you.
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Yoga Classes for Beginners at Home
- De: Charles Arzola
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of getting locked into gym memberships you never have the time to use? Then learn… How The Ancient Practice Of Yoga Can Neutralize Stress…Restore Strength…Unclog Your Mind And Dramatically Increase Stamina…All While Toning Your Body And the best news about this? You can do it all from the comfort and privacy of your home! Does Any Of This Sound Like You? · Lack of Support – Tons of research has shown that people who are trying to lose weight, need a support system for when things get tough. · Failure to Establish Goals – Wanting to get healthier isn’t enough. It is ...
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Yoga Classes for Beginners at Home
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Tired of getting locked into gym memberships you never have the time to use? Then learn… How The Ancient Practice Of Yoga Can Neutralize Stress...
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Caged Lion
- Joseph Pilates and His Legacy
- De: John Howard Steel
- Narrado por: John Howard Steel
- Duración: 9 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the story of Joseph Pilates, a gifted man who immigrated to the United States at forty-three with no assets or credentials. He not only invented an exercise regimen—which today is practiced by more than ten million people—but in the process, reinvented himself. John Howard Steel brings Joseph Pilates and his eponymous exercise regime to life from his unique perspective as a student, friend, and confidant. Joe’s influence profoundly changed Steel’s life; in turn, Steel was crucial for the survival of the Pilates Method and Joe’s legacy.
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Caged Lion
- Joseph Pilates and His Legacy
- Narrado por: John Howard Steel
- Duración: 9 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-24
- Idioma: Inglés
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Part biography, part history, and part memoir, Caged Lion untangles for the first time Joseph Pilates’s opaque life story and the perilous journey of his exercise program known the world over as Pilates.
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Wall Pilates for Seniors
- A Guide to Enhance Flexibility, Lose Weight, and Increase Balance in 21 Days!
- De: Rachel Haduch
- Narrado por: Cynthia Bickford
- Duración: 9 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In just a few minutes a day, you'll witness transformative results. 'Wall Pilates for Seniors' is your passport to a simplified yet effective fitness journey – no complexity, just incredible benefits from the comfort of your home! These exercises are designed to meet you where you are. Our carefully curated program gently guides you, regardless of your current flexibility. You'll be surprised at how quickly your range of motion improves with every session.
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Effective pilates guide for seniors
- De Butterflywings09 en 05-27-24
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Wall Pilates for Seniors
- A Guide to Enhance Flexibility, Lose Weight, and Increase Balance in 21 Days!
- Narrado por: Cynthia Bickford
- Duración: 9 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Inglés
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In just a few minutes a day, you'll witness transformative results. 'Wall Pilates for Seniors' is your passport to a simplified yet effective fitness journey – no complexity, just incredible benefits from the comfort of your home!
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Gentle Wall Pilates for Seniors
- Building Core Strength, Balance, Flexibility, Improve Sleep Quality and Enhanced Emotional Well-Being for a Healthier Aging Process
- De: Eva Strong
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 5 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to aging gracefully and regaining your vitality in just a few minutes a day, without leaving the comfort of your own home! Are you seeking a safe, gentle, and effective exercise form tailored for seniors? "Gentle Wall Pilates for Seniors: Building Strength and Flexibility for a Healthier Aging Process" is your go-to guide for embracing exercise in your senior years. Discover over 25 senior-specific exercises that enhance strength, flexibility, and balance, all while being low-impact and safe.
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WORTH LISTENING!
- De Anonymous User en 06-08-24
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Gentle Wall Pilates for Seniors
- Building Core Strength, Balance, Flexibility, Improve Sleep Quality and Enhanced Emotional Well-Being for a Healthier Aging Process
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 05-08-24
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to aging gracefully and regaining your vitality in just a few minutes a day, without leaving the comfort of your own home!
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Pilates vs. Yoga
- Benefits, Differences, Weightloss and Which is Right for You
- De: Bella Singh
- Narrado por: Britain Valenti
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thinking about taking Pilates or how about Yoga? This book will give you a basic comparison of these two popular disciplines. Read up before you do anything so you know which one is right for you.
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Pilates vs. Yoga
- Benefits, Differences, Weightloss and Which is Right for You
- Narrado por: Britain Valenti
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-13
- Idioma: Inglés
- Thinking about taking Pilates or how about Yoga? This book will give you a basic comparison of these two popular disciplines....
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