- Adicción y Recuperación (1,287)
- Control del Estrés (2,904)
- Gestión del tiempo (817)
- Meditación (5,808)
- Autohipnosis (4,692)
- Emociones (1,526)
Bestsellers
-
The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- De: Jonathan Haidt
- Narrado por: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Duración: 10 h y 32 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
From New York Times bestselling co-author of The Coddling of the American Mind, an essential investigation into the collapse in youth mental health—and a scientifically proven path to health and strength....
-
-
A Parenting Book for the 2020's
- De Anonymous User en 03-29-24
De: Jonathan Haidt
-
The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- De: Brianna Wiest
- Narrado por: Stacey Glemboski
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence....
-
-
Underwelming
- De Erin en 04-20-22
De: Brianna Wiest
-
Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
James Clear revela ideas basadas en investigaciones científicas para cambiar pequeños hábitos cotidianos y mejorar nuestra vida.
-
-
Maravilloso!!!
- De Anonymous User en 11-10-21
De: James Clear
-
Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- De: Jordan B. Peterson
- Narrado por: Jordan B. Peterson
- Duración: 13 h y 11 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
The companion volume to 12 Rules for Life offers further guidance on the perilous path of modern life....
-
-
Amazing
- De OT-TR0 en 03-03-21
-
Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- De: Craig Groeschel
- Narrado por: Craig Groeschel
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Are your thoughts out of control - just like your life? Let God's truth become your battle plan to win the war in your mind!
-
-
Thought I had ‘heard this before’
- De Rachel en 03-03-21
De: Craig Groeschel
-
Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- De: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Narrado por: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Duración: 10 h
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Dr. Andrew Huberman introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can transform your life.
-
The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- De: Jonathan Haidt
- Narrado por: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Duración: 10 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From New York Times bestselling co-author of The Coddling of the American Mind, an essential investigation into the collapse in youth mental health—and a scientifically proven path to health and strength....
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A Parenting Book for the 2020's
- De Anonymous User en 03-29-24
De: Jonathan Haidt
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The Mountain Is You
- Transforming Self-Sabotage into Self-Mastery
- De: Brianna Wiest
- Narrado por: Stacey Glemboski
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence....
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Underwelming
- De Erin en 04-20-22
De: Brianna Wiest
-
Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
-
Narración:
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Historia
James Clear revela ideas basadas en investigaciones científicas para cambiar pequeños hábitos cotidianos y mejorar nuestra vida.
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Maravilloso!!!
- De Anonymous User en 11-10-21
De: James Clear
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- De: Jordan B. Peterson
- Narrado por: Jordan B. Peterson
- Duración: 13 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The companion volume to 12 Rules for Life offers further guidance on the perilous path of modern life....
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Amazing
- De OT-TR0 en 03-03-21
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- De: Craig Groeschel
- Narrado por: Craig Groeschel
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Are your thoughts out of control - just like your life? Let God's truth become your battle plan to win the war in your mind!
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Thought I had ‘heard this before’
- De Rachel en 03-03-21
De: Craig Groeschel
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Protocols
- An Operating Manual for the Human Body
- De: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Narrado por: Andrew D. Huberman Ph.D.
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Andrew Huberman introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical performance, and rewiring your nervous system to learn new skills and behaviors that can transform your life.
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How to Keep House While Drowning
- A Gentle Approach to Cleaning and Organizing
- De: KC Davis LPC
- Narrado por: KC Davis LPC, Dr. Raquel Martin
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
This revolutionary approach to cleaning and organizing helps free you from feeling ashamed or overwhelmed by a messy home....
-
-
Pleasantly surprised
- De Kathy Moberly en 06-05-22
De: KC Davis LPC
-
Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- De: Jay Shetty
- Narrado por: Jay Shetty
- Duración: 11 h
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk....
-
-
This book shouldn't be on Audible
- De Wesley en 10-27-20
De: Jay Shetty
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Building a Non-Anxious Life
- De: Dr. John Delony
- Narrado por: Dr. John Delony
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Dr. John Delony decided to get to the root of the issue by mapping out a plan to understand where our anxiety is coming from and the actions we can take to change it (because he's been there too)....
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This Book Made Me More Anxious
- De Titus Gee en 09-30-23
De: Dr. John Delony
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Stop Overthinking
- 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Break free of your self-imposed mental prison. Stop Overthinking is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....
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Useful tips/reminders for self-transformation
- De Hazard en 06-20-21
De: Nick Trenton
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When the Body Says No
- The Cost of Hidden Stress
- De: Gabor Maté MD
- Narrado por: Daniel Maté
- Duración: 11 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this accessible and groundbreaking book - filled with the moving stories of real people medical doctor and best-selling author Gabor Maté shows that emotion and psychological stress play a powerful role in the onset of chronic illness....
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A must read for anyone, ill or not
- De herozero en 09-28-21
De: Gabor Maté MD
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Who Moved My Cheese?
- An A-Mazing Way to Deal with Change in Your Work and in Your Life
- De: Spencer Johnson, Kenneth Blanchard
- Narrado por: Tony Roberts, Karen Ziemba
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exploring a simple way to take the fear and anxiety out of managing the future, Who Moved My Cheese? can help you discover how to anticipate, acknowledge, and accept change in order to have a positive impact on your job, your relationships, and every aspect of your life....
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loved it!
- De Dee en 09-18-18
De: Spencer Johnson, y otros
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Untangle Your Emotions
- Naming What You Feel and Knowing What to Do About It
- De: Jennie Allen
- Narrado por: Jennie Allen
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The author of Get Out of Your Head provides a revolutionary path to embracing a healthy relationship with your emotions, one that leads to life-giving connection with God and others as well as to a richer understanding of yourself....
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Emotions are a gift.
- De Amazon Customer en 02-19-24
De: Jennie Allen
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Unoffendable
- How Just One Change Can Make All of Life Better
- De: Brant Hansen
- Narrado por: Brant Hansen
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It turns out giving up your "right" to be offended can be one of the most freeing, healthy, simplifying, relaxing, refreshing, stress-relieving, encouraging things you can do. It's a radical, provocative idea: We're not entitled to get offended or stay angry....
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Timely encouragement
- De Anonymous User en 01-11-23
De: Brant Hansen
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- De: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrado por: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This groundbreaking audiobook explains why women experience burnout differently from men - and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful life....
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Solid Book with a Single Exception
- De Kris en 08-22-19
De: Emily Nagoski PhD, y otros
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Decluttering at the Speed of Life
- Winning Your Never-Ending Battle with Stuff
- De: Dana K. White
- Narrado por: Dana K. White
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Decluttering at the Speed of Life, decluttering expert and author Dana White identifies the mindsets and emotional challenges that make it difficult to declutter....
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Just. Wow.
- De Bridget en 03-28-18
De: Dana K. White
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Stillness Is the Key
- De: Ryan Holiday
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All great leaders, thinkers, artists, athletes, and visionaries share one indelible quality. It enables them to conquer their tempers. To avoid distraction and discover great insights. To achieve happiness and do the right thing. Ryan Holiday calls it stillness....
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Needs to be read by a professional voice talent
- De Kindle Customer en 10-08-19
De: Ryan Holiday
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The Emotionally Exhausted Woman
- Why You’re Feeling Depleted and How to Get What You Need
- De: Nancy Colier
- Narrado por: Stephanie Richardson
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've spent your whole life trying to please and manage other peoples' experience, it's time to speak your truth out loud, stand in your own shoes, and live an authentic life-rather than just behave....
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Permission to change
- De Dei Allard en 01-07-24
De: Nancy Colier
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Arregla tu desmadre
- De: Sarah Knight
- Narrado por: Alma Cavazos
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos....
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Divertido y real
- De Nicole en 03-17-21
De: Sarah Knight
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Small Talk
- 10 ADHD Lies and How to Stop Believing Them
- De: Richard Pink, Roxanne Pink
- Narrado por: Richard Pink, Roxanne Pink
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The beloved authors of Dirty Laundry break down the harmful stereotypes about people with ADHD to help you stop being your worst fear-leader, start bigging yourself up, and live your best neurodivergent life.
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Insightful and Important
- De Kaity Norriss en 07-05-24
De: Richard Pink, y otros
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Get Your Sh*t Together
- How to Stop Worrying About What You Should Do So You Can Finish What You Need to Do and Start Doing What You Want to Do
- De: Sarah Knight
- Narrado por: Sarah Knight
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever find yourself stuck at the office - or even just glued to the couch - when you really want to get out (for once), get to the gym (at last), and get started on that "someday" project you're always putting off? It's time to get your sh*t together....
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It's a Blogpost. It's a 4 Hour Blogpost.
- De Austin Fielding en 02-13-18
De: Sarah Knight
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- De: Cal Newport
- Narrado por: Will Damron, Cal Newport
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Minimalism is the art of knowing how much is just enough. Digital minimalism applies this idea to our personal technology. It's the key to living a focused life in a noisy world. Author Cal Newport introduces a philosophy for technology use that has already improved countless lives....
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Disappointing
- De Aaron en 04-15-19
De: Cal Newport
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De: Jon Kabat-Zinn PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword....
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Unnerving
- De Andrea en 01-16-24
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Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded)
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 16 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Change Your Brain, Change Your Life, renowned neuropsychiatrist Daniel Amen, M.D., includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last quarter century and scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness....
-
-
Don't buy!
- De Chris Howell en 11-01-16
-
Get out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
- Overcoming Self-Defeating Behavior
- De: Philip Goldberg, Mark Goulston MD
- Narrado por: Mark Goulston
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Practical, proven self-help steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procrastination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inaction, and more. Listen to learn more....
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-
Nothing new
- De MsJulyswimwear en 07-25-20
De: Philip Goldberg, y otros
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High Performance Habits
- How Extraordinary People Become That Way
- De: Brendon Burchard
- Narrado por: Brendon Burchard
- Duración: 10 h y 35 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
After extensive original research and a decade as the world's highest-paid performance coach, Brendon Burchard finally reveals the most effective habits for reaching long-term success....
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Skip the First 3 Chapters
- De John en 07-20-18
De: Brendon Burchard
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The Surrendered Wife
- De: Laura Doyle
- Narrado por: Laura Doyle
- Duración: 1 h y 7 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Like millions of women, Laura Doyle wanted her marriage to be better. But when she tried to get her husband to be more romantic, helpful, and ambitious, he withdrew...
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Great Information
- De Dorothy en 11-06-07
De: Laura Doyle
-
Dirty Laundry
- Why Adults with ADHD Are So Ashamed and What We Can Do to Help
- De: Richard Pink, Roxanne Emery
- Narrado por: Richard Pink, Roxanne Emery
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Life partners Rich Pink and Rox Emery unapologetically guide you through the ups and downs of life with ADHD, providing an empowering guide to banishing shame and living your fullest life with ADHD—plus tips for loved ones on helping them navigate this world, too—from viral duo ADHD_Love....
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everyone should listen to this
- De That One Customer en 08-05-23
De: Richard Pink, y otros
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Driven to Distraction
- Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
- De: M.D. Edward M. Hallowell M.D., John J. Ratey
- Narrado por: John McDonough
- Duración: 13 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through vivid stories of the experiences of their patients (both adults and children), Drs. Hallowell and Ratey show the varied forms ADD takes....
-
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Informative
- De JD Herbert en 02-06-18
De: M.D. Edward M. Hallowell M.D., y otros
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The Emotional Lives of Teenagers
- Raising Connected, Capable, and Compassionate Adolescents
- De: Lisa Damour Ph.D.
- Narrado por: Lisa Damour Ph.D.
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In teenagers, powerful emotions are the rule, not the exception. Unfortunately, many of today’s parents now regard their teens’ negative feelings as disruptive, dangerous, or diagnosable, thanks to the rise of the wellness industry and the widespread use of psychotropic drugs....
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Only at introduction and…
- De Amy en 02-21-23
Nuevos lanzamientos
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¡Deja de Sobrepensar!
- Cómo Incluso una Mente Muy Inquieta puede Destruir la Parálisis por Análisis, Evitar la Trampa del Pensamiento Crónico y Conseguir Paz Mental para DEJAR de Sentirse Frustrado
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Si sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y "y si...", continúa leyendo... ¿Reconoces esas noches en las que solo intentas relajarte, quizá incluso dormir, pero tu cerebro tiene otros planes? Repites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo. Molesto, ¿verdad? No estás solo en este circo mental. Según una investigación, un alucinante 73% de las personas de 30 años sobrepiensan como si fuera un trabajo a tiempo completo. Pero espera, no es solo cosa de...
De: Jane Kennedy
-
Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta [Learn from Your Emotional Hunger and Say Goodbye to the Diet]
- De: Marisol Santillán
- Narrado por: Diana Huicochea
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.
-
Deja de Pensar Demasiado [Stop Thinking Too Much]
- 2 Libros en 1: Cómo dejar de sobrepensar + Superar los pensamientos negativos, controlar tu mente, manejar el estrés y eliminar la ansiedad [2 Books in 1: How to Stop Overthinking + Overcome Negative Thoughts, Control Your Mind, Manage Stress and Eliminate Anxiety]
- De: Chase Hill
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo.
De: Chase Hill
-
Ser Presente [Be Present]
- 28 días para desarrollar la práctica de meditación y atención plena [28 Days to Develop Your Meditation and Mindfulness Practice]
- De: Fernando Alexis Dada del Hierro
- Narrado por: Fernando Alexis Dada del Hierro
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Este libro está estructurado como un programa, paso a paso, a lo largo de varias semanas, alternando entre lecciones teóricas que explican el por qué de la meditación, y la práctica de las sesiones de meditación en sí misma. Así que no solo estarás aprendiendo sobre meditación y atención plena, sino que también estarás incorporando estos conocimientos en tu vida diaria.
-
Cómo Dejar de Pensar Demasiado
- 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz
- De: Layla Moon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
¿Estás viviendo como si estuvieras atrapado dentro de tu mente? Es una pandemia en la que los síntomas del estrés, la preocupación y la ansiedad afectan a todos los aspectos de nuestras vidas, y si estás leyendo esto, seguro que sabes lo que se siente. Lo más probable es que hayas llegado al punto en que estás listo para dejar de lado la preocupación, el estrés y la ansiedad y, en última instancia, dejar de pensar demasiado. Una vez que abras esta puerta, podrás caminar hacia una nueva vida llena de felicidad, paz, satisfacción y productividad. Entrarás en la vida que ...
De: Layla Moon
-
La cura del burnout [The Cure for Burnout]
- Cómo construir mejores hábitos, encontrar el equilibrio y recuperar tu vida [How to Find Balance and Reclaim Your Life]
- De: Emily Ballesteros
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Duración: 10 h y 44 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿Trabajas por las tardes y los fines de semana para ponerte al día? ¿Ya venciste el agotamiento una vez y te das cuenta de que vuelve a aparecer? Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, necesita una cura.
-
¡Deja de Sobrepensar!
- Cómo Incluso una Mente Muy Inquieta puede Destruir la Parálisis por Análisis, Evitar la Trampa del Pensamiento Crónico y Conseguir Paz Mental para DEJAR de Sentirse Frustrado
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si sientes que tu cerebro está siempre atascado en un interminable ciclo giratorio de preocupaciones, dudas y "y si...", continúa leyendo... ¿Reconoces esas noches en las que solo intentas relajarte, quizá incluso dormir, pero tu cerebro tiene otros planes? Repites conversaciones que tuviste hace años o, de repente, estás obsesionado con ese pequeño error en el trabajo. Molesto, ¿verdad? No estás solo en este circo mental. Según una investigación, un alucinante 73% de las personas de 30 años sobrepiensan como si fuera un trabajo a tiempo completo. Pero espera, no es solo cosa de...
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Aprende de tu hambre emocional y dile adiós a la dieta [Learn from Your Emotional Hunger and Say Goodbye to the Diet]
- De: Marisol Santillán
- Narrado por: Diana Huicochea
- Duración: 5 h y 57 m
- Versión completa
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General
-
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La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.
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- 2 Libros en 1: Cómo dejar de sobrepensar + Superar los pensamientos negativos, controlar tu mente, manejar el estrés y eliminar la ansiedad [2 Books in 1: How to Stop Overthinking + Overcome Negative Thoughts, Control Your Mind, Manage Stress and Eliminate Anxiety]
- De: Chase Hill
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 7 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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-
Ser Presente [Be Present]
- 28 días para desarrollar la práctica de meditación y atención plena [28 Days to Develop Your Meditation and Mindfulness Practice]
- De: Fernando Alexis Dada del Hierro
- Narrado por: Fernando Alexis Dada del Hierro
- Duración: 7 h y 1 m
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Este libro está estructurado como un programa, paso a paso, a lo largo de varias semanas, alternando entre lecciones teóricas que explican el por qué de la meditación, y la práctica de las sesiones de meditación en sí misma. Así que no solo estarás aprendiendo sobre meditación y atención plena, sino que también estarás incorporando estos conocimientos en tu vida diaria.
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado
- 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz
- De: Layla Moon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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¿Estás viviendo como si estuvieras atrapado dentro de tu mente? Es una pandemia en la que los síntomas del estrés, la preocupación y la ansiedad afectan a todos los aspectos de nuestras vidas, y si estás leyendo esto, seguro que sabes lo que se siente. Lo más probable es que hayas llegado al punto en que estás listo para dejar de lado la preocupación, el estrés y la ansiedad y, en última instancia, dejar de pensar demasiado. Una vez que abras esta puerta, podrás caminar hacia una nueva vida llena de felicidad, paz, satisfacción y productividad. Entrarás en la vida que ...
De: Layla Moon
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La cura del burnout [The Cure for Burnout]
- Cómo construir mejores hábitos, encontrar el equilibrio y recuperar tu vida [How to Find Balance and Reclaim Your Life]
- De: Emily Ballesteros
- Narrado por: Gabriela Ramírez
- Duración: 10 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿Trabajas por las tardes y los fines de semana para ponerte al día? ¿Ya venciste el agotamiento una vez y te das cuenta de que vuelve a aparecer? Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, necesita una cura.