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Bains relaxants, lecture, tisanes calmantes, lavande, promenades, respiration : ces outils vous semblent-ils familiers dans votre quête d'un meilleur équilibre intérieur et d'une plus grande sérénité ? Vous êtes souvent facilement irritable au quotidien et vous aimeriez pouvoir réagir plus calmement à de nombreuses situations ? Vous êtes souvent au lit le soir et vous vous demandez quand vous pourrez enfin vous calmer et vous endormir ? Dans ce cas, ce guide peut vous aider. Il traite en profondeur d'un type de yoga qui apaise le corps et l'esprit et permet à l'âme de se détendre.

Atteins TON propre plus haut niveau psychique (BIEN-ÊTRE), physique et intellectuel. Dans un monde où il est facile d’oublier la fonction Santé essentielle de l’alimentation, nous croyons que nous pouvons redonner à chacun les clés de sa propre vitalité, sans rien sacrifier au plaisir de manger. 👩‍❤️‍👨 Les hôtes du podcast Nutrition Santé Sport Pas de salades ! Benoît Ostéopathe DO 30 ans d’expérience Diplôme européen MAPS Médecine Alimentation Prévention Santé à la faculté de médecine Paris Descartes Diplômes universitaires Dijon et Louvain ...

Vivez une vie, une énergie et une santé à 110% ! A travers ce podcast, je vous partage toute mon expertise et ma passion de la remise en forme, de la nutrition et plus largement de la santé et du bien-être. -------------- Allons plus loin ensemble : - Visitez le site web de mon club : leafcircle.com - Rdv sur Instagram : @matthieuverneret // Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis Manuela, coach sportive et mindset passionnée et fondatrice d’Andamov’. Si vous souhaitez vous reprendre en main physiquement et mentalement et que vous recherchez une bonne dose de motivation vous êtes au bon endroit ! Chaque lundi je vous partage un nouvel épisode dans lequel j’aborde des sujets liés au sport, à l’alimentation, au bien-être et au développement personnel. Le but ? Partager avec vous mes réflexions, mes prises de conscience, mes retours d’expérience et vous donner mes meilleurs conseils pour poser des fondations solides et durables, atteindre tous ...

Maîtrisez les fondamentaux de la préparation physique en un temps record ⚡️Je suis Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau (fédérations internationales, athlètes olympiques, sportif de haut niveau).↳ Tous les lundis à 7h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !Ce podcast est fait pour vous✅ Sportifs engagés, coachs sportifs, étudiants, préparateurs physiques, kinés du sport, prof d’EPS et curieux sur les sciences du sport de tout bord !✅ ...

30 jours de pratique du Yoga royal pour vivre dans la lumière ! Le Yoga royal est la tradition yogique la plus élevée et la plus importante qui soit. Il s'agit d'une voie globale de transformation personnelle qui transcende toute approche du bien-être et de la guérison existant à ce jour. Quoi que vous fassiez pour améliorer votre vie, le Yoga royal peut vous aider à réaliser vos aspirations.

Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e; Je me sens calme; Je me sens en colère; Je me sens excité.e; Je me sens fatigué.e. Avec toute sa douceur, Lison Pennec vous emporte dans ce guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle.

Salut bienvenue dans ce podcast. Je m'appelle Gabriel SAMSON et j'ai fais du street workout pendant 6 ans, j'ai atteint un bon niveau mais je me suis peu à peu lassé de ce sport même si je continuais à y aller mécaniquement car cela faisait parti de ma routine.Récemment à travers le 12km des plages de biarritz avec ma soeur je me suis découvert un gout prononcé pour le run, même si j'en faisais déjà avant, cette fois ci ça avait changé je me sentais extrêmement bien dans l'effort de course.J'ai donc récemment décidé d'arrêter radicalement le street workout pour me consacrer ...

Bienvenue sur Trail For All, le podcast qui vous emmène hors des sentiers battus. Découvrez l'univers du trail, de la détente à la compétition ! Romain, seul ou accompagné, vous propose des épisodes variés, pour vous accompagner lors de vos sorties. Bisontin, il veut mettre en avant les acteurs locaux du trail, mais aussi l'ensemble des coureurs qu'il peut croiser sur les sentiers. Professionnel de la santé, athlète de haut niveau, organisateur de course ou encore monsieur tout le monde; chacun a une histoire inspirante à raconter. C'est le podcast pour tous les traileurs !

Sur les chemins est un podcast qui retrace le parcours de Marie Paturel, en 4 épisodes. Elle fait partie des millions de coureurs qui s’élancent chaque semaine sur les routes et les sentiers. Venue de la marche athlétique, elle a trouvé dans le trail, un domaine dans lequel elle s’épanouit après plusieurs années marquées par des blessures 🏃‍♀️⛰️ Le podcast raconte l’histoire de Marie Paturel, au regard de son rapport avec le sport, de sa volonté de performer dans le haut niveau en marche athlétique et de sa recherche de sens dans sa pratique de la course à pied, ...

Ceci est un podcast pour les passionnés de course à pied ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Podcast sur la mise en forme Podcast sur le conditionnement physique Podcast sur les Coachs, Entraineurs, Athletes Podcast pour les sportifs Podcast pour rester actif Podcast Educatif

Un balado qui parle de santé et de guérison à travers l’histoire de gens qui ont pris leur santé entre leurs mains.

Bienvenue dans Opération Excellence, le podcast conçu spécialement pour les opérationnels et les futurs opérationnels qui visent l’excellence dans leur préparation physique et mentale. Que tu sois militaire, membre des forces de l'ordre, ou que tu te prépares à rejoindre une unité spéciale, ce podcast est ta ressource pour te surpasser.Chaque semaine, je partage avec toi des techniques avancées, des conseils stratégiques, et des insights précieux pour t'aider à exceller dans des environnements exigeants. Nous explorerons ensemble comment maîtriser les principes de progression ...

Quelque part sur… c’est un podcast de trail-running et d'aventures créé par un passionné pour les passionnés. A chaque épisode, découvre des récits inspirants de coureurs et d’aventuriers qui te livrent leur recette pour atteindre ses rêves.

L'explorateur du Biohacking Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce podcast est une lecture de plusieurs passages de mon livre, il s'intitule '' Manuel de Fitness et de Santé''. (Hervé JAQUET). Ce livre vous explique: - la façon de s'entraîner sans risque en fonction des particularités et désordres de chacun, afin d'atteindre tout objectifs : de développement et renforcement musculaires, d'amincissement, de consolidation articulaire, de stimulation organique ou autres ; - il met en avant les différents Tempéraments Organiques, indispensables à un entraînement physique en salle et à des progrès rapides ; - il expose la Méthode JAQUET mise en ...

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.ALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.ALIGNÉ, c'est un épisode tous les deux jours où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le ...

Dans ce podcast, nos athlètes d'ACF nous racontent leurs courses, du 10km à l'ultratrail en passant par le marathon! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🏆 Être un champion paraît toujours difficile, vu de l'extérieur. 🥇 Pourtant, chacun d'entre nous à la possibilité de le devenir, à son échelle. 🎖 Seule ou accompagné, j'ai pour mission de t'aider à révéler le champion qui sommeil en toi. 🎯 One day One goal One more Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.