Stretching Exercises Yoga
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Chair Yoga and Stretching Exercises for Seniors: Effective Workouts for Increasing Strength, Mobility, and Flexibility
- De: Phillip Willis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the transformative wonders of chair yoga and stretching exercises tailored for seniors in this comprehensive book, and discover the key to a healthier, more active lifestyle during your golden years. This remarkable book includes two manuscripts: Chair Yoga for Seniors: Building Strength, Flexibility, and Balance with Effective Workouts Stretching Exercises for Seniors: Building Mobility and Flexibility with Effective Workouts In Part 1, focuses on chair yoga, offering a wide range of gentle and effective movements suitable for individuals of all fitness levels. Improve flexibility, ...
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Chair Yoga and Stretching Exercises for Seniors: Effective Workouts for Increasing Strength, Mobility, and Flexibility
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-24
- Idioma: Inglés
- Unlock the transformative wonders of chair yoga and stretching exercises tailored for seniors in this comprehensive book, and discover the key to a...
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125+ Stretching Exercises: The No-Gym Guide
- From Beginner to Advanced; To Gain Flexibility, Staying Young, and Achieving Meditation Through Yoga
- De: RHP
- Narrado por: J.H. Pii
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book you will find more than 125 stretching exercises, from yoga and beyond, and get results as I have - even being able to do it from home and not being embarrassed when going to the beach. See stretching exercises that can be done in a slow manner and usually either in sitting or lying positions. All this will trick your mind into pushing yourself just that much further, which brings results!
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A surprisingly great resource
- De Chelle en 06-20-21
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125+ Stretching Exercises: The No-Gym Guide
- From Beginner to Advanced; To Gain Flexibility, Staying Young, and Achieving Meditation Through Yoga
- Narrado por: J.H. Pii
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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In this book you will find more than 125 stretching exercises, from yoga and beyond, and get results as I have - even being able to do it from home and not being embarrassed when going to the beach....
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Stretching Exercises for Seniors
- Simple Movements to Improve Posture, Decrease Back Pain, and Prevent Injury After 60
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: John J. Grace
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s never too late to start stretching exercises for health, strength, and mobility! Do you find yourself getting stiffer and more tense with age? Do the active hobbies you used to love suddenly cause you pain or injury? Regular stretching keeps our limbs flexible, elongated, and healthy at any age. As we move from middle age into our senior years, it becomes even more important. In fact, a stretching routine will help build good posture, encourage muscle relaxation, and relieve many aches and pains. It can even improve your mental state through mindfulness and relaxation!
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Terrible narration
- De Amazon Customer en 02-28-22
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Stretching Exercises for Seniors
- Simple Movements to Improve Posture, Decrease Back Pain, and Prevent Injury After 60
- Narrado por: John J. Grace
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-21
- Idioma: Inglés
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It’s never too late to start stretching exercises for health, strength, and mobility! Do you find yourself getting stiffer and more tense with age? Do the active hobbies you used to love suddenly cause you pain or injury? Regular stretching keeps our limbs flexible, elongated....
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Yoga for Weight Loss
- De: Loren Fishman MD, Carol Ardman
- Narrado por: Romy Nordlinger
- Duración: 4 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than your average exercise regimen, yoga has helped enthusiasts discover personal equilibrium and maintain it for a lifetime. In Yoga for Weight Loss, renowned physician and longtime yoga practitioner Loren Fishman demystifies the scientific link between yoga and weight control, outlining its medical, physiological, biological, and spiritual impact....
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Yoga for Weight Loss
- Narrado por: Romy Nordlinger
- Duración: 4 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-21
- Idioma: Inglés
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Renowned physician and longtime yoga practitioner Loren Fishman demystifies the scientific link between yoga and weight control, outlining its medical, physiological, biological, and spiritual impact....
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- De: Brett Larkin
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hire a narrator!!
- De carrie en 06-04-24
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrado por: Brett Larkin
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-23
- Idioma: Inglés
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Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less....
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Stretching for Seniors
- Key Exercises for 50+ That Will Improve Your Posture, Relieve Joint and Back Pain, Setting You Up for a Healthier Future (Exercise for Seniors)
- De: Robert Balazs
- Narrado por: Jennifer Allton
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As we get older, our muscles get tired, and we struggle to achieve the agility we once had. Luckily, there are solutions! Stretching is important to keep our bodies functioning in optimal health, and the benefits are endless. Properly stretching our bodies is even more critical in our older age, as our range of motion becomes restricted and our bodies become tight. If you want to learn how to stretch your body to maintain your physical health, then you need the invaluable resources in this book.
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Very effective
- De A. A en 08-15-22
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Stretching for Seniors
- Key Exercises for 50+ That Will Improve Your Posture, Relieve Joint and Back Pain, Setting You Up for a Healthier Future (Exercise for Seniors)
- Narrado por: Jennifer Allton
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-14-22
- Idioma: Inglés
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As we get older, our muscles get tired, and we struggle to achieve the agility we once had. Luckily, there are solutions! Stretching is important to keep our bodies functioning in optimal health, and the benefits are endless....
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Close to Om
- Stretching Yoga from Your Mat to Your Life
- De: Andrea Marcum
- Narrado por: Andrea Marcum
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By the end of Close to Om, listeners will not only know a lot about yoga and its poses, but they'll also know more about themselves: who they are, what they want, and how to get there - on and off their mat. The progression in Close to Om is the architecture of every yoga practice - and will show listeners that how they do their yoga is how they do their life.
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Love this book. Very insightful!
- De Marina en 01-27-18
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Close to Om
- Stretching Yoga from Your Mat to Your Life
- Narrado por: Andrea Marcum
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- By the end of Close to Om, listeners will not only know a lot about yoga and its poses, but they'll also know more about themselves: who they are, what they want, and how to get there....
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Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility
- An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and ... (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking to regain mobility and flexibility but concerned about the strain of traditional exercises? Do you wish to enhance your mental clarity and emotional peace without leaving your home? Are you searching for a safe, gentle, and effective way to strengthen your body and mind as you age? If so, dive into the world of Chair Yoga for Seniors! This audiobook is tailored specifically for seniors, offering a gentle journey of rejuvenation and strength right from your chair.
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Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility
- An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and ... (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Serie: Workouts for Men and Women Over 60
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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If so, dive into the world of Chair Yoga for Seniors! This audiobook is tailored specifically for seniors, offering a gentle journey of rejuvenation and strength right from your chair.
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you sick and tired of feeling stiff and achy all the time? Do you finally want to say goodbye to joint pain and discover something that reduces the pain and helps you move? Are you looking for simple exercises that you can do from the comfort of your home? If so, then this book is definitely for you.
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A Fantastic Resource!
- De Nathan en 09-30-23
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- Narrado por: Nikki Barnes
- Serie: Strength Training for Seniors
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-23
- Idioma: Inglés
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Do you finally want to say goodbye to joint pain and discover something that reduces the pain and helps you move? Are you looking for simple exercises that you can do from the comfort of your home? If so, then this book is definitely for you....
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21 Yoga Exercises for Lower Back Pain
- Stretching Lower Back Pain Away with Yoga
- De: Morgan Sutherland
- Narrado por: Alexander Salamat
- Duración: 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Instead of popping pain pills and opting for invasive surgery, practicing yoga is a cost-effective alternative. Not only is yoga a more comprehensive way to stretch and strengthen the muscles and fascia of the entire body, but it engages all the fascial systems that help to hold everything together, providing stability to the lumbar spine, sacrum, and pelvis. Practicing these 21 yoga poses can help lengthen your spine, stretch and strengthen your muscles, and return your back to its proper alignment.
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Never Did Yoga
- De daikatana27 en 08-15-22
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21 Yoga Exercises for Lower Back Pain
- Stretching Lower Back Pain Away with Yoga
- Narrado por: Alexander Salamat
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-22
- Idioma: Inglés
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Instead of popping pain pills and opting for invasive surgery, practicing yoga is a cost-effective alternative. Yoga is a more comprehensive way to stretch and strengthen the muscles and fascia of the entire body....
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Low Impact and Gentle Chair Exercises for Seniors
- Learn Cardio, Yoga, Core, and Strength Training to Improve Endurance, Balance, and Flexibility in 20-Minute Routines
- De: Diana Igram
- Narrado por: Brieanna Johnson
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you suffer from arthritis, chronic pain, or other health concerns, chair exercises can help you feel more energized, mobile, and confident. You'll discover a whole new world of fitness that's tailored to your needs. And with clear instructions to guide you at each step, you will start enjoying the benefits of improved flexibility, strength, and balance in no time. All you have to do is sit comfortably and stretch yourself to fitness with confidence!
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AMAZING GUIDE!!
- De Allen en 09-14-24
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Low Impact and Gentle Chair Exercises for Seniors
- Learn Cardio, Yoga, Core, and Strength Training to Improve Endurance, Balance, and Flexibility in 20-Minute Routines
- Narrado por: Brieanna Johnson
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 11-10-23
- Idioma: Inglés
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Whether you suffer from arthritis, chronic pain, or other health concerns, chair exercises can help you feel more energized, mobile, and confident. You'll discover a whole new world of fitness that's tailored to your needs....
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Stretching for Seniors
- How Anyone Can Master Balance, Flexibility, and Joint Health in Just Minutes a Day
- De: Allan Fox
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 2 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the power of stretching with "Stretching for Seniors." Embrace a healthier lifestyle with improved flexibility, balance, and joint health. This book is your guide to a vibrant senior life.
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Excellent
- De G Flickinger en 04-21-24
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Stretching for Seniors
- How Anyone Can Master Balance, Flexibility, and Joint Health in Just Minutes a Day
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 2 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
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Discover the power of stretching with "Stretching for Seniors." Embrace a healthier lifestyle with improved flexibility, balance, and joint health.
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Yoga Exercises: The Top 100 Exercises for Increase Flexibility and Gain Strength. A Complete Guide for Relieve Stress
- De: Elliot Wood
- Narrado por: Bill Franchuk
- Duración: 1 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If уоu are thinking оf tаking uр a form оf еxеrсiѕе with the аim оf mаking уоurѕеlf lооk аnd fееl muсh bеttеr and gain strength and flexibility, then уоu ѕhоuld givе a vеrу ѕеriоuѕ thоught tо yoga exercises. Yоgа is аblе tо influеnсе mаn рhуѕiсаllу, mеntаllу, morally, and ѕрirituаllу. Yоgа еmрhаѕizеѕ thе рhilоѕорhу of еxеrсiѕе. Undеr itѕ trаining, оnе еxреriеnсеѕ a ѕеnѕе оf аwаkеning.
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Increase Flexibility
- De Noel Kirk en 06-24-19
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Yoga Exercises: The Top 100 Exercises for Increase Flexibility and Gain Strength. A Complete Guide for Relieve Stress
- Narrado por: Bill Franchuk
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-19
- Idioma: Inglés
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If уоu are thinking оf tаking uр a form оf еxеrсiѕе with the аim оf mаking уоurѕеlf lооk аnd fееl muсh bеttеr and gain strength and flexibility, then уоu ѕhоuld givе a vеrу ѕеriоuѕ thоught tо yoga exercises....
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- De: Michael Reed Gach
- Narrado por: Michael Reed Gach
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you suffer from back pain, you know how it affects every aspect of your life. With Release Back Pain, you get relief through simple flexibility exercises and self-acupressure that alleviate pain by gently stretching your back muscles and supporting your spine. Join Michael Reed Gach, best-selling author and director of the Acupressure Institute, to learn a series of back care techniques that give relief to your aching back, and can be practiced anywhere, anytime.
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Release Back Pain
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Narrado por: Michael Reed Gach
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-04
- Idioma: Inglés
- If you suffer from back pain, you know how it affects every aspect of your life....
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Everyday Yoga
- An Illustrated Guide to Healing
- De: Yogeswar
- Narrado por: Anuj Datta
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In the past few years, the popularity of yoga as the ultimate key to fitness, both physical and mental, has resulted in a plethora of books, videos and audio tapes designed to guide a learner through the various asanas prescribed by the Yogasutra. Everyday Yoga goes one step further by telling you not merely how to practice an asana the right way to maximum effect, but also how best to share your knowledge and teach others the theory and practice of yoga.
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Everyday Yoga
- An Illustrated Guide to Healing
- Narrado por: Anuj Datta
- Duración: 12 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-21
- Idioma: Inglés
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Everyday Yoga tells you not merely how to practice an asana the right way to maximum effect, but also how best to share your knowledge and teach others the theory and practice of yoga....
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Strength & Stretching Workouts for Seniors
- Reverse Aging, Improve Core Strength and Balance, Boost Agility and Energy
- De: Chris Peters
- Narrado por: Christopher Hardcastle
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No one likes the idea of getting older, but the idea that you have to lose your energy and independence is a myth. Let go of any lingering worry you’ve put it off for too long, you’re not fit enough, or you have limitations you can’t work around. You can work around anything if you want to—and once you have the knowledge you need to keep your strength, flexibility, and energy up well into your senior years, you won’t want it any other way. Pour the gold into your golden years by filling them with energy and independence.
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Great guide for seniors
- De treasures2015 en 09-22-23
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Strength & Stretching Workouts for Seniors
- Reverse Aging, Improve Core Strength and Balance, Boost Agility and Energy
- Narrado por: Christopher Hardcastle
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-23
- Idioma: Inglés
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No one likes the idea of getting older, but the idea that you have to lose your energy and independence is a myth. Let go of any lingering worry you’ve put it off for too long, you’re not fit enough, or you have limitations you can’t work around....
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Home Workouts for Seniors Over 60
- 2 MANUSCRIPTS 1 - CHAIR YOGA for SENIORS over 60 and 5-MINUTE ILLUSTRATED BALANCE EXERCISES for SENIORS Over 60
- De: Noko Yoga
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you over 60 and struggling with reduced motility, achy joints, and back pain? Don’t let these challenges keep you from living a vibrant and fulfilling life. Introducing “Home Workouts for Seniors over 60,” the ultimate guide that offers not one but two manuscripts in one, providing a comprehensive solution to improve your overall health and well-being. In the first manuscript, “Chair Yoga for Seniors over 60,” you’ll discover gentle and safe step-by-step exercises and yoga poses designed to offset a sedentary lifestyle's negative side effects. With easy-to-follow ...
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Home Workouts for Seniors Over 60
- 2 MANUSCRIPTS 1 - CHAIR YOGA for SENIORS over 60 and 5-MINUTE ILLUSTRATED BALANCE EXERCISES for SENIORS Over 60
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-24
- Idioma: Inglés
- Are you over 60 and struggling with reduced motility, achy joints, and back pain? Don’t let these challenges keep you from living a vibrant and ...
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